神照建樹
生薑
夏吃薑可以起到多種養生保健的作用，夏天的消化功能也是最弱的，很容易生溼，再加上大量吃生冷的食物，很容易加重寒氣與溼氣，而能去除脾胃之寒，體內的溼氣，升發陽氣，並可起到解暑防暑之用，胃寒的人，不妨每天早上喝杯薑茶，堅持一段時間，不治而愈。
胡椒
胡椒性味辛熱，具有很強的溫中，散寒，止痛的功效，平時冷的食物吃多了，而導致胃寒胃痛的和人，可以在煮麵條的時間加些胡椒，既可以起到調味的作用，又能改善胃寒症狀。
花椒
花椒有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效，可以用來治療胃腹冷痛、嘔吐、洩瀉、血吸蟲、蛔蟲等症，平時在做菜的時候，可以適量的加些花椒烹飪，可以改善胃部及腹部冷痛、食慾不振、嘔吐清水、腸鳴便塘等症狀，但注意陰虛火旺之人、孕婦要忌食。
小茴香
小茴香與生薑有著類似的效果，可以刺激腸胃神經血管，促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，排出積存的氣體，進而起到健胃、暖胃、行氣的效果，可以改善胃寒，調節胃酸，讓胃舒服些。
蔥蒜
大蔥具有通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表的功效，可以用於治療傷風感冒、發熱無汗、頭痛鼻塞、胃寒等症；大蒜溫中消食、暖脾胃、消積解毒、殺蟲，可用於治療胃寒，感冒等症，做菜，煮麵或是煲湯時，要以適量新增一些，調味又散寒。
