螳螂依雲
葡萄
葡萄因為本身含有多量的果酸，所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道，冬季是個特別容易吃多的季節，一旦吃多就容易積食，這個時候吃一點葡萄，不僅能助消化，還可以起到保護胃部的作用，一舉兩得。
石榴
可能大家對於石榴的功效比較不瞭解，它是一種溫性的食物，在這點上對胃部就很有好處。其次，它含有的氨基酸和微量元素對於抗胃潰瘍和胃消化有奇效。特別適合冬天食用。
紅薯
可能在大家的認知中，紅薯是解決便秘的食物，和養胃掛不上鉤。其實，紅薯的功效不僅是促排便，還可以補血暖胃。在醫書上是有記載的，紅薯補中，暖胃，肥五臟。只要我們每天喝粥的時候加上點紅薯，就可以起到很好的養胃效果。
辣椒
辣椒可不是一般的調味品哦，它也是可以去胃寒的。在冬天的時候吃辣椒，可以促進消化，增加食慾，另外，當辣椒吃進體內的時候，它的辣椒素可以幫助毛細血管擴張，加速血液流動。除此之外，還可以驅散胃部寒氣。
花生
花生具有溫胃散寒的作用，治療胃病的效果在很多醫書上都有記載。有醫生表示，每天吃適量的生花生，對養胃有一定的好處。而且在吃花生的時候要連著紅衣一起吃。
蝦米
蝦米不止能補鈣，還特別適合因為腎虛所導致的胃寒的人食用。因為它本身含有的蛋白質、碳水化合物、脂肪等其他元素，都具有很好的補腎壯陽和滋陰健胃的作用。
