四風建軍
腹脹腹痛胃口差
胃主受納，好比一個研磨機，負責將吃下去的食物磨碎，而後分給脾消化吸收、輸布營養。胃有胃陰和胃陽，胃陽就好比研磨機裡的馬達，電力不足就無法繼續研磨食物，食物也就無法正常輸送給脾，就會腹脹、腹痛，胃口隨之變差。
怕冷打嗝噯氣反酸噁心嘔吐
胃陽不足，就無法把胃裡的食物加熱，胃就會怕冷，所以胃寒的人都喜歡吃熱乎乎的食物。由於食物在胃裡時間過長，容易腐爛發出酸味，人就容易打嗝、噯氣、反酸，嘴裡容易有異味，嚴重時還會噁心、嘔吐。
胃痛
這是“老胃寒”最典型的症狀了，而且這種痛“遇寒則重，得熱則輕”，所以很多胃寒的人胃痛時，喜歡喝熱水，捂熱水袋。
唇色黯然無光澤舌淡苔白脈虛弱
舌頭邊緣出現明顯齒痕，舌苔白厚，滑而溼潤，基本上就是脾胃虛寒。胃主受納，脾主運化，胃負責第1道工序，脾負責第2道工序，第1道工序出了問題，自然會影響第2道工序。而脾為氣血生化之源，氣血生化不足，自然就會出現唇色暗淡無光澤等症狀。
面色萎黃四肢無力肌肉鬆弛
臉部和前額都是胃經的循行部位，胃陽不足、胃經不暢，最明顯的表現就是面色萎黃。我們的四肢、肌肉，都要依靠脾運化的氣血及營養來濡養。因為胃的原因，脾的工作隨之受牽連，氣血和營養無法輸送至我們的身體，自然就會四肢無力、肌肉鬆弛。
大便溏薄腹瀉
胃主降濁，脾主升清，胃失和降，則清濁升降失常，就會造成大便清稀，而且總有排不盡的感覺，頻繁上廁所。
