日月凱康
糾正含乳
如果你有乳頭皸裂或者白泡出現，寶寶吃完奶後乳頭變白、變硬的機率就會大很多。所以首先解決其他問題引起的乳頭的疼痛，如果寶寶銜乳不正確，要及時改正。如果乳頭不再疼痛，雷諾氏現象也很少發生了。
保持乳頭溫暖
雷諾氏現象基本上都是在寶寶含乳離開後才出現的。寶寶吃奶時，乳頭被寶寶含住，鬆開乳頭時，由於口腔和外部空氣的溫差，乳頭會變白變硬。過一會兒乳頭部位的血管放鬆，乳頭恢復正常顏色，因此媽媽們只有在餵奶過後才會痛。如果在餵奶後就立刻稍微用手捂住一下乳頭，在溫差減小的情況下，雷諾氏現象也基本不會出現。
避免摩擦疼痛
有雷諾氏現象的媽媽們肯定都知道，如果硬硬的乳頭摩擦衣物，是很難受的。所以我們需要採取措施避免這種摩擦。我的小建議是大家喂完奶後立即穿上合適的哺乳內衣（最好是棉質的、透氣的），不建議用市售的乳頭罩之類的，既不透氣又沒有什麼作用。
日常護理不過度
我們平常不必總是清洗乳頭，平常洗澡時用清水清洗就足夠了，一些沐浴乳、香皂等也不建議用。我們自身面板分泌的油脂對乳頭是很好的保護，如果用了一些沐浴用品，會把這些都洗掉，反而容易造成疼痛。
太疼就休息
如果寶寶一側能吃飽，就兩側乳房輪換餵奶，讓乳頭有休息的時間。獲得家人的幫助。媽媽們總是調侃自己“有仙氣兒吊著”，但是該休息的時候也得休息，小仙女也得吃飯睡覺上廁所不是？
