天天健康

寶寶吃夜奶的危害性

碧桃華麗

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新生兒的寶寶胃容量小，吃奶的次數多，經常在半夜需要餵奶，這無可厚非。但寶寶到了4-6個月時，已經新增輔食，繼續保持夜奶的習慣是非常不好的，既影響睡眠，也不利於生長髮育，還對乳牙有不良影響，具體寶寶吃夜奶有什麼壞處和危害呢？

加重寶寶腸胃負擔

寶寶的胃腸道在夜晚時工作進入低谷，對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶，會增加消化系統的負擔，容易引發胃腸功能紊亂，寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。

寶寶6個月左右，開始萌出乳牙，乳牙的牙質薄、礦化程度差, 表面結構不成熟，而長期吃夜奶，奶液殘留在乳牙上，易產酸發酵，不利於寶寶牙齒和口腔的健康，容易發生齲齒，尤其是吃奶粉的寶寶。

夜間活動少了，吃過多的奶在體內容易轉換為脂肪，使寶寶長得過胖，影響健康。另外，貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進食的食物量和種類都會減少，常導致營養素攝入不足。

有關睡眠的生理學研究證實，睡眠時氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高，更有利於寶寶長高，而半夜要醒來好幾次吃奶，影響寶寶休息，也不利於生長髮育。

金質的睡眠對媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽餵乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。我們的睡眠最佳時間為晚上10點到次日凌晨2點，這個時段睡眠效果佔總效的75%，它不僅有利於機體恢復疲勞，而且對恢復大腦功能活動、鞏固和增強記憶都有著重要作用。

釋出於 2022-07-23