璃沙豔花
預防與護理14個方法
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
8、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
9、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
10、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
11、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性 器官過小、效能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
12、勿縱慾，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
13、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
14、另外預防男性發生早洩還可以注意在性交的時候，讓男方降低其陰莖抽動的幅度和速度，同時女方主動地迎合動作，力求雙方儘快地達到性高潮。
遺精早洩的飲食禁忌
忌食物品
遺精早洩之人，忌吃下列食物。
芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
蝦子
性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
海松子
根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳 儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑洩之故。
溫馨小提示：多層避孕套不能防早洩
