怎麼訓練寶寶爬行

多讓寶寶趴趴

寶寶3個月後，頭能直立，家長就可以經常讓寶寶趴著玩，每次3~5分鐘，這樣循序漸進，隨著月齡增長，就可以鍛鍊寶寶手腳的力量。7-9個月是寶寶模仿能力形成期，這時候，家長可以先做示範，比如追逐滾動的球，讓寶寶模仿爬。

匍匐練習

寶寶6個月後，就能以腹部為支點在床上打轉。家長可以把一個會發聲的玩具放到寶寶前方，寶寶想拿玩具就會使勁，但他的腳趾還沒有頂著床鋪，所以寶寶身體反而會向後挪動。這時家長可以幫忙推著寶寶的腳，讓他的腳趾頂著床鋪使勁，這樣寶寶就可以匍匐向前。

爬行訓練

寶寶可以匍匐爬行後，家長可以用雙手或毛巾把寶寶的腹部抬起來，使寶寶的手和膝蓋著地向前爬行。開始家長要用力提起寶寶的腹部，等他練習到一定程度時，就會自己提起腹部。家長可以把一些移動的玩具，如滾動的球、小車等，放在寶寶伸手可及之處，寶寶快要拿到時又放遠一點，讓寶寶逐漸學會向前爬行。

模仿練習

如果有同齡的寶寶一起學習爬行的話，寶寶會慢慢模仿，更加有興趣爬行。如果沒有同齡的寶寶一起，爸爸媽媽可以和寶寶一樣在地上爬行，寶寶就會學著爸爸媽媽一起爬了。

助力爬行

讓寶寶趴在地上或床上。一個人在寶寶前面，一個人在寶寶後面。前面的人牽寶寶的右手，後面的人就推寶寶的左腳，如此反覆練習，教會寶寶爬行的要領。

爬行遊戲

學爬是一個過程，家長可以用遊戲的方式，讓寶寶又可以玩，又可以練習爬行：

學爬坡法

父母將被子與枕頭疊成高低不同的各種形狀，堆放在床的中央，然後讓寶寶由床的一頭爬向另一頭。父母可在床的兩邊幫助寶寶，並給寶寶加油。若寶寶爬得好，應給予表揚或獎勵。

救小動物法

將棉被或席子捲成筒狀，父母各在一頭，扶住棉被或席子，不讓棉被或席子塌下來堵塞“山洞”。在“山洞”的一頭放一隻小白兔或其他動物玩具。遊戲過程中，家長可模仿老虎、獅子等兇猛動物的叫聲，鼓勵寶寶不怕黑暗，爬過山洞，將可憐的小白兔救出來。