博贍桑
檸檬水喝多了有什麼壞處
1、檸檬水本身的酸度比較濃烈，而腸胃本身是酸的，所以每天攝入大量的酸性食物，就會使得腸胃變得很脆弱，時間久了，腸胃就會患上一些疾病，比如胃炎。
2、檸檬中有一些光敏物質，直接飲用的話被身體吸收的速度是非常快的，而人體的面板一旦受到陽光的照射就會起到一定的反應，不僅不會達到美白效果，還會使得面板變得越來越黑，長期以往，會使得面板變得越來越敏感。
3、檸檬水的酸性很大，大量飲用就會腐蝕到牙齒，長期以往，牙齒就會有蛀牙出現。所以飲用完檸檬水之後一定要及時漱口，從而避免檸檬水的酸性殘留在牙齒上，降低對牙齒的傷害。
4、千萬不要在空腹的時候飲用檸檬水，而且在空腹的時候飲用就會產生過多的酸性物質，那麼就會發生反胃噁心的感覺，很容易引發腸胃上的疾病。
5、檸檬也會影響到腸胃的消化功能，而且還會影響到肝臟的健康，在春天的時候不能大量食用，夏季和秋季可以適當新增下。而且在飲用檸檬水的時候最好在飯後半個小時後再去飲用，以免影響到食物的消化。
喝檸檬水有什麼功效與作用
1、檸檬水可以排除體內的有害物質，使得它們及時排出，從而達到美白、排毒、清腸等功效。
2、檸檬水所含的維生素含量非常豐富，這種物質具備了一定的抗氧化作用，所以它屬於美容養顏類食物，可以使得面板的色素消除並阻止它的沉澱，從而達到美白的作用。
3、飲用檸檬是還可以預防心血管疾病，因為檸檬水本身是可以緩解鈣離子，促使血液的凝固，可以輔助治療高血壓。
4、檸檬水含有豐富的檸檬酸鹽，這種物質是可以抑制鈣鹽結晶，有效預防了腎結石的形成。
