易綠郎
長時間躺在床上
很多媽媽由於生產過後身體極度消耗，就連翻身都感到十分為難。所以很多準媽媽就選擇長時間躺在床上休息，不怎麼下地活動。但是一直躺在床上不動，很容易導致準媽媽產生靜脈血栓，嚴重者甚至會產生截肢的惡果。所以在產後，準媽媽應該根據自身的恢復情況儘早下床，做適量的產後恢復運動。
不洗頭或洗澡
很多老一輩不許產後的孕婦洗澡洗頭，因為她們認為洗澡時，溼寒的氣體很容易入侵孕婦身體，讓產婦患上腿部和腰部的疾病。但是如果產婦的身體不能得到適當的清洗，反而會造成細菌的泛濫，從而感染上一系列的婦科疾病。
建議：產婦應該對身體進行適當地清洗。但是媽媽在洗澡的時候一定保持室內與水的溫度，千萬不要使用盆浴，洗澡之後將身體與頭髮擦乾。
多吃雞蛋
雞蛋是產婦離不了的營養品，但是雞蛋一定不能多吃。因為雞蛋雖然含有許多優質蛋白，營養價值比較高。但是對於產婦來說，吃太多雞蛋只會變成一種負擔，不僅不利於腸胃吸收，同時還會影響到母乳的分泌。
多吃補品
產婦由於分娩消耗很大，的確需要豐富的營養來恢復元氣。但是分娩後的三天飲食應該以清淡為主。如果這時候用大量的母雞湯、鯽魚湯進補，不僅不利於產婦催奶，容易導致奶水不足，還給產婦的腸胃造成一定的負擔，會導致產婦腹瀉與腹脹的情況。
月子就是一個月
很多新手媽媽認為月子就是一個月，其實正確來說產後的恢復週期應該是6-8周。所以新手媽媽為了自己的健康著想，一定要堅持坐好42天，在這個時間段內切記不要碰涼水，防止自己的身體著涼。在42天的時候，一定要去醫院進行一個全面的檢查，看看自己的身體恢復情況。
