天霜志遠
綠豆湯去溼氣有用嗎
對於去溼氣具有一定促進作用。
綠豆湯主要是以綠豆為主要原料製成的，而綠豆是豆科植物綠豆的種子，味甘性涼，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，具有較好的清熱解毒以及利水消腫的作用。
對於溼氣重的人群來說，適量喝一些綠豆湯可以幫助促進其體內的溼氣排出體外，具有一定除溼作用，所以綠豆湯對於去溼是具有一定促進作用的。
綠豆湯去溼氣效果好嗎
效果一般。
綠豆湯的主要作用是清熱解毒、消暑利尿以及止渴解暑等，對於去除溼氣只是具有一定促進作用，其次綠豆湯畢竟只是一種食物，對於去溼作用本身就具有一定的限制。
要想達到理想的去溼效果，建議醫院或者是使用專門的去溼方法，這樣去溼效果才會好，否則很難達到理想的去溼效果的。
綠豆湯去溼氣要多久
因人而異。
綠豆湯確實對於去溼具有一定促進作用，但由於每個人的體內的溼氣以及對於綠豆湯的吸收程度不一樣，所以見效的時間也是不一樣的，有些人可以在短時間之內見效，而有些人則需要很長的時間，所以綠豆湯去溼氣效果是因人而異的。
綠豆湯什麼人不適合喝
脾胃虛寒者
綠豆湯中綠豆是一種涼性的食物，煮成綠豆湯之後也是寒性的，而脾胃虛寒者體內寒氣比較重，過量食用容易誘發或者加重其病情，不利於他們的健康，所以脾胃虛寒者一般不建議喝綠豆湯。
服藥人群
綠豆湯中的一些成分，具有有降低藥物療效的作用，服藥人群食用綠豆湯，那麼很容易影響藥效的發揮，不利於人體健康的恢復。
老人小孩
綠豆湯中含有大量是維生素、纖維素等成分物質，對於人體腸胃消化具有較好的促進作用，但對於老人和小孩來說，他們的腸胃比較虛弱，這時候過量食用綠豆湯，很容易加重其胃腸道負擔，不利於他們的健康。
綠豆湯一天喝多少合適
建議一天喝250-300ml左右即可。
雖說綠豆湯的營養價值以及食用價值比較高，但由於綠豆湯性質偏涼，過量食用很容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，通常為了自身的建議，一般情況下建議人體一天喝250-300ml左右的綠豆湯即可。
