忻忻Sama
火龍果和酸奶可以一起吃嗎
火龍果和酸奶可以一起吃，因為酸奶和火龍果中的營養成分並沒有與之相剋的成分，而且這兩者搭配還能做簡易的火龍果沙拉，味道也是極好的。
火龍果酸奶一起吃有什麼好處
抗衰老
火龍果和酸奶同時都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用，對我們的身體是非常好的。
保護胃黏膜
火龍果中含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用，而酸奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質對胃壁還有保護作用。
美白面板
酸奶和火龍果能消除氧自由基，具有美白面板的作用。
排除毒素
酸奶和火龍果同時都具有排除毒素的作用，可以幫助減肥、降低膽固醇、潤腸。
促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，而酸奶中含有豐富的膳食纖維對腸胃消化也有一定的輔助作用。
火龍果和酸奶怎麼做好吃
火龍果酸奶奶昔
做法：一個火龍果挖球，剩下來的邊角料剛好配酸奶，用攪拌棒幾秒就可以搞定了。
功效：可以起到美白養顏的效果。
酸奶火龍果
做法：準備好所有材料，火龍果的一半切小塊放入榨汁機，入2小勺自制酸奶，啟動榨汁機(酸奶是自制的，裡面有加糖，所以做奶昔不需要再加糖)如果酸奶無糖就加入適量的蜂蜜或者糖，成濃稠狀態，倒入玻璃杯裡面，把剩下的酸奶一勺一勺慢慢的放入，另外一半火龍果用勺子挖成球，把火龍果果肉加入
功效：有助於毒素的排除，因為酸奶和火龍果同時都具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
