火龍果如何保鮮與存放 火龍果真的可以治便秘嗎

火龍果如何保鮮與存放

1.室內放置：如果是在常溫下儲存，火龍果一定要放在避光並且陰涼的地方，天氣溫度不太高的話，則可以儲存大概15天左右，但是切開後的火龍果能夠放一天，但是最好不要放了一夜之後再吃，建議大家打開了就儘快的吃完。

2.冰箱冷藏：火龍果放在冰箱儲存的話，溫度需要控制在十五攝氏度左右，則儲存時間更可長達一個月以上，而切開的火龍果可以用保鮮膜密封起來，然後放在冰箱裡面冷藏，用這種方法在這種溫度下應該可以放兩天。

火龍果真的可以治便秘嗎

火龍果不能治療便秘，但可起到緩解便秘的作用。

火龍果裡面的營養成分比較豐富，含有大量的水分、果膠、纖維素等營養成分，經常吃火龍果能夠攝入較多纖維素，進入到腸道後能增加腸道的運動能力，對通便也有一定的幫助。但是火龍果對便秘人群只起到輔助治療的作用，並沒有辦法徹底的根治便秘。

怎樣判斷火龍果不能吃了

主要是看火龍果的外皮，如果出現黴變黑灰點、褐色爛點、暗紅色並且會流出少量汁水，這種火龍果已經變質了，一般是不建議食用的。因為食用變質的火龍果，會使人體出現食物中毒的現象，由於變質的火龍果中會出現亞硝酸鹽的物質，會對腸胃產生一定的刺激後引起的現象。

火龍果中含有較為豐富的粗纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素等營養物質，也含有一定量的鉀、鎂、硒、鈉等微量元素，適量食用品質較好的火龍果，能夠補充人體所需的營養物質以及微量元素，也可以對提高免疫力起到一定的幫助，但不建議過量食用。

火龍果酸奶可以減肥嗎

火龍果酸奶一般不可以減肥。

火龍果酸奶屬於食物，並沒有藥物的減肥效果，而且肥胖最主要原因是攝取熱量多於消耗熱量，要想減肥根本辦法是減少熱量攝取，並增加能量消耗。如果減肥的人，能保證一天的攝取熱量不超過消耗熱量，再進行一些運動，適當進行消耗，一般就能減肥，所以減肥與食用火龍果酸奶關係不大。

減肥時除了控制飲食外，還要適當加強有氧運動，使減肥效果更加明顯，如慢跑、游泳、跳繩等，幫助人體熱量消耗。