文玉殿下
避免接觸誘發原因
誘發哮喘反覆發作的因素有很多，注意避免這些因素或者用特殊的脫敏反覆治療和預防哮喘的發作有重要的意義。對於過敏原要儘量避免接觸、吸入劑食入，儘量減少誘發哮喘的機會。
體育進行體育鍛煉
身體健康可以減少哮喘的發作，如哮喘的緩解期在體力許可的情況下，可以堅持每日清晨跑步或者喲用，但必須循序漸進。對於各種各樣的體育運動方式，患者可以根據需要選擇適合直接的方式，不間斷的檢查鍛鍊。在各種運動前，可以少量用些支氣管擴張藥物，以預防哮喘發作。
保證生活規律
生活規律無論是對健康人及哮喘患者都非常重要，定時作息，勞逸結合，保持心情愉快；定時飲食，保持飲食既清淡又營養，多吃蔬菜、水果等。痰多者，不吃油膩難以消化性的食物，保持每日大便通暢。
藥物預防
當哮喘病人有哮喘發作先兆症狀是，如出現過敏性鼻炎、咳嗽、呼吸道感染等，應該及時就醫治療，以減少誘導哮喘發作的可能。
調整呼吸方法
哮喘患者肺活量大多較正常人小，所以調整呼吸方式，增加肺活量，改善肺功能也有助於預防和緩解哮喘發作。正常人一般是胸式呼吸，腹式呼吸只作為一種輔助呼吸方法，當人們深吸氣時為腹式呼吸，哮喘患者可以透過練習腹式呼吸來調整呼吸方式來預防哮喘復發。
避免精神復發刺激
精神緊張或者強烈的精神刺激也是誘發哮喘的因素，所以哮喘病人要儘量放鬆緊張的心理狀態，不論是工作還是生活中都要避免強烈的精神波動，保持良好的心情是預防哮喘發作的重要條件。
