西風紫丹
自言自語是抑鬱症嗎
自言自語不是抑鬱症。
自言自語不一定代表有抑鬱症，因為自言自語的原因是多種多樣的，有的人是因為性格，有的人是因為習慣，有的人是在壓力過大情況下會自言自語。
自言自語是有精神病嗎
自言自語不是有精神病。
我們時常在電影中看到一些精神病會一個人自言自語，那是因為他們已經產生了幻覺，他們分不清現實和虛擬，他們會出現幻視和幻聽的情況，所以這種情況下的自言自語是有精神分裂症的可能的。
人自言自語正常嗎
心理學研究發現，人自言自語是很正常的。
從發張角度來說，在我們小時候都是透過發生語言來進行思考的，隨著我們的思維能力，語言能力越來越強，我們將發聲思維變成了無聲思維。所以即使是成年以後，我們自言自語也是正常的。同時自言自語還有保持鎮靜，緩解壓力，整理思維等作用。
總是自言自語怎麼辦
1.有意識的控制自己的行為。當自言自語的時候，及時打斷自己的行為。
2.尋求心理幫助。找到心理醫生，找到自己自言自語的原因，對行為進行矯正。
小貼士
自言自語雖然不是抑鬱症的典型症狀，但是如果出現了長時間的心情不好，對事情沒有興趣的時候，可以尋求心理幫助，不要讓病症惡化
。
