火龍果是熱性還是涼性 火龍果的功效與作用

火龍果是熱性還是涼性

火龍果是屬於偏涼性的水果，但不是偏寒。

火龍果可以清除體內的燥熱火氣，有潤肺止渴的功效，咳嗽和感冒的人群可以適當多吃一點火龍果，除此之外，火龍果還可以潤腸通便，沒有糖尿病的便秘人群可以適當吃一點，火龍果中含有鐵元素，所以貧血的人群也可以吃一點增加鐵的含量。

火龍果的功效與作用

1、促進消化

火龍果的種子可以促進胃腸道的蠕動，而且火龍果富含有豐富的膳食纖維和粗纖維，所以適當吃一點火龍果可以有潤腸通便的作用。

2、防止血管硬化

火龍果的果實中含有較高含量的花青素，尤其是紅心火龍果，花青素是一種抗氧化劑，它能有效地防止我們的血管硬化，然後防止心臟病發作和血塊凝結引起的腦中風。

3、預防貧血

火龍果是一個含鐵量比較高的水果，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可或缺的元素，攝入適量的鐵質可以預防貧血。

4、美白減肥

火龍果富含豐富的維生素C，維生素C對面板美白很有作用，火龍果中含有的水溶性膳食纖維可以起到降低血糖、潤腸通便的作用。

5、排毒護胃

火龍果中含有植物性白蛋白，這是一種膠質性的物質，它會自動和人體內的重金屬離子結合，然後被排出體外，起到排毒的作用，除此之外，白蛋白還可以保護我們的胃壁。

哪些人不宜吃火龍果

過敏性體質的人、在月經期的女性、腹瀉的人、糖尿病人群、體質虛寒的人等這幾類人群不適合吃火龍果。

對火龍果過敏體質的人如果吃了火龍果會導致出現過敏症狀，會出現面板紅腫、過敏性哮喘等症狀，嚴重的需要送往醫院。

月經期的女性吃了火龍果可能會導致月經量出現異常，有可能引起經血凝結，造成排出不暢從而導致痛經。

腹瀉的人吃火龍果可能會導致腹瀉病情加重，嚴重的會導致腸道功能出現紊亂，影響腸道內水電解質的平衡。

糖尿病人群不宜吃火龍果，火龍果中的糖分較高，吃了容易導致血糖含量快速上升，從而引起血糖波動。

體質虛寒的人群也不適合吃火龍果，火龍果是偏涼性水果，吃多了容易加重體質虛寒的症狀。

白心火龍果和紅心有什麼區別

1、甜度和口感的差異

紅心火龍果比白心火龍果口感更加軟糯，白心火龍果的水分多一點，而紅心火龍果含糖量會高一些，所以紅心的也會更甜一點。

2、營養成分不同

紅心火龍果維生素C的含量比白心火龍果要高一點，所以紅心火龍果的抗氧化能力也會更高；紅心火龍果的花青素含量也比白心火龍果的含量要更高一點。

3、品種不一樣

白心火龍果的產量比較高，紅心火龍果屬於雜交品種，所以紅心火龍果產量相對來說要少一點。