凌霄和頌
寶寶夏季厭食的原因
1、出汗多
寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食慾下降。
2、飲食不當
夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食慾。
3、活動少
天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。
4、免疫力低下
如何預防夏季厭食症
1、飲食有節
嬰兒期餵養要定時定量，孩子長到6個月以後要逐步減少奶量，及時新增面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品。對稍大的孩子，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合薏米湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少寶寶其他疾病的發生！在菜餚上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。
2、運動可促進食慾
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予腹部按摩，幫助消化。
3、多吃含鋅飲食
炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產品、堅果等富含鋅的食品，此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
釋出於 2023-06-04
