墜星雅柏
薯片有營養嗎
薯片主要是由土豆製成的，而土豆中含有豐富的維生素B、氨基酸、蛋白質及澱粉，可以為人體補充熱量和維生素。因此，正規廠家生產的薯片還含有一定量的營養物質。
孕婦不宜多吃薯片
薯片中含有大量的油脂和鹽分，長期食用對健康不利，因此建議孕婦只能少量食用，偶爾少量食用對孕婦提高食慾還是能起到一定的作用的。
孕婦為什麼要少吃薯片
首先薯片含有很多食品新增劑，吃多了影響胎兒的健康。此外，薯片還含有大量的鹽和油，多食易使人發胖。如果準媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉，孕婦攝入過多的鈉元素會干擾鈣質的吸收，對胎兒發育不利。
孕婦食用少量薯片要注意什麼
1、在正規的商店購買產品。薯片屬於膨化食品的一種，膨化食品已納入食品質量安全生產許可證管理範疇，購買時要選擇具有“QS”標誌的產品，這些生產企業的產品，質量安全有保障。
2、注意品牌的選擇。品牌知名度高的產品，大多為有實力的大企業生產。其產品內在品質有保證。
3、要注意其產品標識是否規範。產品標籤上應標註產品名稱、配料表、淨含量、製造者名稱和地址、生產日期、保質期、產品標準號以及儲藏指南等內容。
4、仔細閱讀標識內容，認真檢視配料表，瞭解產品的主要成分和食品新增劑的使用情況。儘量購買近期生產的產品。
5、為了防止食品被擠壓破碎，同時也為防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗，因此，選擇其產品觀察有無壓損或漏氣。
什麼樣的孕婦不能食用薯片
1、肥胖的孕婦不能食用：孕婦食用不宜長期過多食用此類食品。長期大量食用此類食品會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運動量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累。因此，對於過於肥胖的孕婦絕對不能食用薯片。
2、糖尿病、高血壓孕婦不能食用：薯片中含有大量的鈉鹽成分，對於患有妊娠糖尿病的孕婦和妊娠高血壓的孕婦不能食用薯片。
