截手茹薇
熱水洗澡加劇面板瘙癢程度
洗澡時用過熱的水洗澡，會不同程度的對面板造成傷害，甚至會加劇面板的瘙癢程度，容易導致面板潰爛、發炎，這樣更容易促使面板病的生長。在洗澡的時候可以將水調涼些許，適當減少洗澡次數。
減少洗澡次數緩解面板瘙癢
很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，面板越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。
甘油白醋混合液緩解面板瘙癢
洗澡後面板瘙癢可以在四肢、手腕或腳踝處擦一些甘油和白醋的混合液。甘油可以保持面板不幹燥，而白醋具有一定的殺菌作用，堅持此方法三天，洗澡後面板瘙癢的問題就可以得到緩解。
吃清熱祛溼食物去除瘙癢
喜歡吃冰涼食物，導致溼熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解面板瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。
泡澡可緩解面板瘙癢
天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板，降低面板敏感度，保護皮脂膜，減輕面板瘙癢。
香菜泡酒可去除瘙癢
香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。 有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治面板癢，對頭皮屑、頭皮癢等症狀也有效果。
