月經量少能懷上寶寶嗎 月經量少是什麼原因

月經量少能懷上寶寶嗎

月經量少，但卵巢功能正常，不影響懷孕。

一個女性月經的多少，其正常範圍較大，約在80～100毫升之間。有的女性月經量偏少，屬於正常範圍內的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常範圍內，因此，這些女性仍具有生育能力。

月經量少是什麼原因

過度減肥

現在的女性都特別愛美，尤其是春夏季節，很多女性都會為了漂亮而加入減肥大軍的行列，有許多女性對身材的要求簡直到了苛刻的地步。過度的減肥，尤其是節食減肥，會導致身體攝入的營養不夠，從而導致氣血不足，內分泌紊亂，月經量少。

工作壓力大，作息不規律

都說女效能頂半邊天，在工作上尤其如此，尤其是30歲左右的女性，經常面臨高強度的工作，同時還必須兼顧家庭，這樣會產生較大的壓力，導致月經量少；另一方面，現代女性大多生活不太規律，習慣性晚睡，休息不好，也會導致體內氣血阻滯，從而導致月經量少、發黑等症狀。

常生悶氣，心情抑鬱

女性的情緒能影響月經，經常生悶氣、心情不好、焦慮、緊張的女性更容易發生月經量少。中醫理論，長期心情抑鬱會導致肝氣鬱滯，從而使經量減少，嚴重的還伴有，面色暗黃長斑，乳房脹痛等。

人工流產和產後未充分調理

人工流產對子宮內膜的傷害是非常大的，尤其是那些有刮宮歷史的女性。人工流產會導致子宮內膜變薄，從而導致經量減少；另外，人流後如果很快投入到工作，沒有得到充足的休息和調養，會造成女性體內氣血虧虛，血行不暢，就會造成月經量少、痛經等症狀。同理，女性產後如果沒有得到長期有效的調理，休息不足，就會產生經量不足、顏色發黑、痛經等症狀。

胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛、月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導致月經過少，則應停藥，並可參照本病論治。月經過少的診斷，一般是指連續發生二次以上。如一貫正常的，突然過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產，或異位妊娠所表現的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑑別。

月經量少吃什麼食物

1、阿膠

阿膠被稱為是滋補、補血的上品，具有滋陰補血，安神定魄的功效，還可以治療血虛、月經不調、眩暈心悸、肌痿無力等，非常適合女性。平時可以將阿膠和開水或者牛奶進行沖泡，也可以製作成阿膠羹或阿膠膏進行食用。

2、玫瑰

玫瑰是珍貴的藥材品種，也是很好的藥食同源的食物。女性平時常用它來泡水喝，有很多好處，其含有的多種有效物質可作用於疏肝解鬱，和血調經。對於緩解經期臉色黯淡，甚至是痛經都有一定的作用。但由於玫瑰性溫，因此上火的人不宜多喝。

3、桑葚

桑葚有改善面板血液供應，營養肌膚，使面板白嫩及烏髮等作用，還能延緩衰老。是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。日常可以搭配茯苓、枸杞等熬煮取汁飲用。

4、枸杞

枸杞與靈芝、人參、阿膠並稱為中藥四寶。具有抗氧化、抗衰老、提高視力、美容養顏、滋潤肌膚、增強造血的功能。枸杞食用方式多樣，可泡茶也可以熬粥，還可以在家常菜中加入枸杞搭配食用。

月經量少應注意些什麼

改善不良習慣

現在大家的生活習慣說實話都不是那麼的好。經常熬夜會導致我們身體的免疫系統和內分泌系統受到傷害。而環境因素和精神因素等也會引起月經不調。我們要做的就是改掉不好的習慣，遠離不良的環境因素。

懂得減緩壓力

現在工作以及生活中的壓力不斷加大，情緒的異常波動必然會干擾神經中樞的正常工作，從而影響到卵巢功能的調控，導致月經不調。因此我們要學會釋放壓力，時刻保持愉悅的心情。

遠離輻射噪音

長期處在輻射環境中會影響女性的內分泌系統，從而導致月經不調。而噪聲會導致女性生理功能紊亂，對月經也是有影響的。所以生活中還是儘量遠離有輻射及噪音的環境。

謹慎用藥減肥

某些藥物含有激素，濫用會破壞人體的激素平衡，除了會導致月經不調外，嚴重的還會導致不孕。除了不濫用藥物外，謹慎用藥物等盲目減肥的情況出現。

適度鍛鍊

運動經常鍛鍊，可以提高人體免疫力，增強體質。平時多做做運動吧，比如游泳、跑步、有氧操等都是不錯的。此外，常運動還可以緩解一些精神壓力。