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吹空調後膝蓋疼怎麼辦 4招暖膝止痛效果好

春莉子

1.8萬熱度 A⁺ A^-

大多數人到了夏天是離不開空調的，但是經常吹空調對身體是有害的，不少人在吹空調後都會有膝蓋痛的情況發生，那麼，吹空調為什麼關節疼？吹空調後膝蓋痛怎麼辦？

熱敷或者泡腳

一般情況下，吹空調後身體某個部位出現疼痛感，多數是由於受涼所致，這個時候可以給予熱敷，用熱水袋或是熱毛巾敷在患處，至溫時再加熱繼續敷幾次，或者是用熱水泡腳，泡15-20分鐘的樣子，最好是身體發熱，有些微汗，這樣說明起到了驅寒氣的效果。

可以在泡完腳後，趁著身體發熱時，按摩按摩膝眼，就是將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處，可以按壓也可以按揉，用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓或揉5秒，重複做20次，每天共做3回，促進血液迴圈，通暢經絡。

注意做好保暖，可以使用活血化瘀，舒筋通絡的膏藥外敷，一般幾天會有所緩解，如果持續時間較長，可以服用藥物治療，比如服用散寒止痛通筋的中草藥。

艾灸是中醫針灸療法中的灸法，透過艾灸產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，進而起到防病治病的效果，注意要找專業人士進行。

或者拔罐也是一種非常不錯的方法，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，同樣需要在專業人士指導下進行。

釋出於 2022-08-11