博贍桑
熱敷
夏天天氣炎熱，尤其在北方，空氣也十分乾燥，眼睛很容易失水出現乾澀脹痛，經常性的用熱毛巾熱敷眼睛能緩解這種現象，熱毛巾能改變眼部的溫度，促進眼部毛細血管擴張，血液運輸充裕，還能輔助大開淚腺，促進眼淚的分泌，能增加眼睛的溼度，緩解眼疲勞、眼乾澀等問題。
喝茶
茶葉中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛有很好的保健作用，能減少陽光和電腦對眼睛的傷害，也能預防眼睛乾澀之症，並且茶中還有很多是屬於寒涼性的，能降溫祛暑，還能補充大量的水分，起到緩解疲勞的功效。
眼保健操
眼保健操是保護眼睛的重要手段，尤其是長時間用眼的人群，在眼睛出現疲勞時要立刻停止手上的事情，及時的跳遠遠方，做眼保健操，能預防和緩解眼睛乾澀之症。
充足的睡眠
出現眼睛乾澀後一定要保證充足的睡眠，儘量的避免加班、熬夜，長期的睡眠不足對眼睛的損傷很大，因此，保證充足的睡眠，對夏天眼睛乾澀也很有幫助。
眨眼
我們的眼睛在累的時候會不由自主的眨眼，眼睛中存在的體液便會隨著眨眼覆蓋眼球，因此，在眼睛乾澀時刻意的去多眨眼，最好是用力眨眼，閉眼幾秒鐘，讓眼球獲得充分的滋潤，可緩解眼睛乾澀。
勤打哈欠
相信很多人都知道，打哈欠時會流淚，因此，在夏季眼睛乾澀的時候要勤打哈欠，雖說這個不是你想打就能打，但是可以刻意的去打，也能促進眼淚的分泌，緩解眼睛乾澀。
補充維生素A
維生素A是眼睛的營養滋補品，身體攝入足夠的維生素A能促進眼睛中的視紫紅質的合成，對增強視力和保護眼睛都有一定作用，並且對眼睛乾澀也有一定的抑制作用。
