芷瑤姑娘
淚液減少
淚液減少是現代人的特徵，年齡，熬夜，壓力，辦公室自動化裝置，天氣乾燥，眨眼次數減少等原因都會導致淚液減少，位於淚液層的油層會因此而變得不穩定，油層會眼臉邊緣的皮脂腺分泌出來，因此造成眼臉周圍堵塞，導致眼睛乾澀。
陰虧血虛
中醫認為眼睛酸澀的原因是陰虧血虛所致，《諸病源候論》中提到“液竭者目澀”，其誘因主要有讀書用目太過，久視傷血；嗜酒縱慾，陰精虧損；悲哀哭泣，久而耗液；憂思傷脾，營養吸收來源不足等。
慢性結膜炎
慢性結膜炎易引發眼睛酸澀感，甚至流淚，主要是患者本身是過敏體質，又受到病毒，細菌感染，接觸汙濁的空氣或不潔的化妝品，隱形眼睛引起眼睛乾澀發癢。
慢性眼臉發炎
慢性眼臉發炎，也是導致眼睛乾澀的因素之一，這主要是工作繁重，熬夜，吃多了過多刺激性食物，以致皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵塞了眼皮的出口出，無法正常排出，又受到細菌感染而變性，一旦接觸眼睛就會產生刺痛感，眼睛張不開。
如何預防眼睛乾澀
1、調整電腦的擺放位置和顯示器的角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，這樣就能夠減少淚液的蒸發，有效緩解眼部乾澀。
2、眨眼可以使眼睛得到適當的休息，正常人每五六秒眨眼一次，常感到眼睛乾澀的人眨眼頻率要降到每十幾秒或二十幾秒眨一次。
3、熱敷眼睛或者繞著眼球按摩，用熱毛巾或者熱手帕覆蓋在雙眼上，同時閉上眼睛，每天1-2次，每次熱敷10-15分鐘，能有效改善眼部血液迴圈。
4、香蕉中含有豐富的鉀元素，經常吃香蕉可以有效保護眼睛，緩解眼睛乾澀疼痛不適症狀，改善眼部疲勞。
