樂欣大叔
滴潤眼液
潤眼液中含有HA透明質酸，它是一種高水分的潤眼因子，是眼睛天然組織中的一部分。在配戴隱形眼鏡的過程中，如果出現了眼睛乾澀的問題，它可以起到緩解的作用。但每天滴潤眼液的次數以一到兩次為宜，最好不要超過四次，每次滴1-2滴即可，過分依賴潤眼液會使自身淚液分泌的功能得到減弱，而且滴完之後最好閉目休息5分鐘。
滴人工淚液
戴隱形眼鏡的時候如果出現眼睛乾澀的情況，也可以選擇滴不含防腐劑的人工淚液。人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。為了緩解眼睛乾澀的情況，配戴者每天可以使用3-4次，但最好不要超過6次，每次滴1-2滴，滴完知乎最好閉目休息3-5分鐘。
縮短配戴時間
隱形眼鏡會直接接觸到眼角膜，配戴的時間太長會影響角膜的呼吸，進而會導致眼睛乾澀，因此每天配戴隱形眼鏡的時間最好控制在8個小時之內，同時睡覺的時候最好將普通的隱形眼鏡取下來，這樣可以緩解眼睛乾澀的情況。
選擇適中的含水量鏡片
隱形眼鏡的鏡片中都含有一定量的水分，人體在配戴的過程中，水分會慢慢地減少蒸發，如果減少的太多，鏡片就會吸收眼睛中的水分，這種情況也會造成眼睛乾澀。所以，在選擇隱形眼鏡的時候，最好購買隱形眼鏡的時候不要盲目的選擇含水量高的鏡片，儘量選擇含水量適中的鏡片。
暫停使用
如果配戴隱形眼鏡的時間太長，眼睛乾澀的情況很嚴重，最好將隱形眼鏡取下來，換成框架眼鏡，這樣可以讓角膜呼吸一下新鮮空氣，能夠有效地緩解眼睛的疲勞。
多眨眼
多眨眼可以增加淚液的分泌，能夠起到滋潤雙眼的作用，因此戴隱形眼鏡的時候多眨眼，也可以緩解眼睛乾澀的情況，同時儘量在空調、高溫、多煙和風吹的地方多眨眼，或避免在這些地方戴隱形眼鏡。
