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肝火旺的症狀 調理肝火旺盛可吃5種水果

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肝火旺這個名詞很多人都不陌生,如果發現一個人脾氣暴躁老是發脾氣,我們往往會說這個人肝火旺。在中醫看來,肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。

女性月經失調

肝火旺會引起女性月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

失眠

如果你老是覺得心神不定,身體悶熱難耐,怎麼都睡不著的話,這可能是因為肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。

頭痛多汗

肝熱自汗,因肝熱所致,因此肝火旺的人往往會有多汗的情況,由於“內風擾巔者筋惕,肝陽上冒,震動髓海”,肝火旺也會導致頭痛等症狀的出現,從而進一步影響睡眠質量。

孕婦嘔吐劇烈

一般來說,孕婦在懷孕前三個月都會出現噁心反胃和嘔吐的情況,但如果情況特別嚴重,或是在3個月後還不緩解,這可能是肝火旺引起的孕婦惡阻,具體表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

易胖

如果出現肝火旺的情況,肝臟活力不足,脂肪被分切的情況不佳,就會導致脂肪在皮下堆積,導致出現肥胖的情況。另外,能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成於肝臟,所以一旦肝功能衰退,就會變成脂肪不易燃燒的體質。

西瓜

有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。

草莓

草莓中含有的胡蘿蔔素可幫助合成維生素A,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

檸檬

由於含有豐富的維生素C,吃檸檬有著不錯的養肝功效。建議可以喝些檸檬水,不僅可以排出體內有毒的物質,同時還具有降火的功效。

易胖

如果出現肝火旺的情況,肝臟活力不足,脂肪被分切的情況不佳,就會導致脂肪在皮下堆積,導致出現肥胖的情況。另外,能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成於肝臟,所以一旦肝功能衰退,就會變成脂肪不易燃燒的體質。

西瓜

有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。

草莓

草莓中含有的胡蘿蔔素可幫助合成維生素A,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

檸檬

由於含有豐富的維生素C,吃檸檬有著不錯的養肝功效。建議可以喝些檸檬水,不僅可以排出體內有毒的物質,同時還具有降火的功效。

西紅柿

西紅柿營養豐富,它含有豐富的維生素,能提高人體免疫力,還能夠清熱解毒,平肝去火。

葡萄

葡萄被稱為是養肝護肝的最佳水果之一,它含有豐富維生素和微量元素,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外,葡萄可以抗氧化,能減少自由基對於肝的損害。

釋出於 2022-07-30

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