韋陀詩蕊
調整飲食
哺乳期媽媽上火喉嚨痛，要調整飲食，多吃新鮮的蔬果，補充維生素C，多喝水，不要吃辛辣刺激、糖分過高的食物，以免上火症狀加重，喉嚨沙啞更加嚴重。
正確用藥
哺乳期媽媽上火喉嚨痛症狀嚴重，要在醫生的指導下正確用藥，切不可私自吃藥，可以吃一些消炎清火的藥物，但要注意向醫生說明正在哺乳期，讓醫生用藥慎重，以免對寶寶產生影響。
保持愉悅的心情
哺乳期媽媽上火喉嚨痛，切不可急躁焦慮，要保持愉悅的心情，多出去走走，呼吸新鮮空氣，同時要注意多休息，按時睡覺，提高睡眠的質量，才有利於症狀的緩解。
哺乳期喉嚨痛能餵奶嗎
哺乳期上火喉嚨痛，若是輕微的狀態，是可以給寶寶餵奶的，但是媽媽要注意飲食的清淡，注意及時的下火，不要讓寶寶喝太多的熱奶，以免造成寶寶的身體不適。哺乳期媽媽若上火嚴重，使用的藥物對奶水造成影響時，最好暫時停止給寶寶餵奶，以免影響寶寶。
哺乳期上火喉嚨痛吃什麼好
冰糖雪梨
功效：冰糖雪梨有除痰，潤肺，補肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。
原料：雪梨、冰糖。
做法：雪梨洗淨，切掉頂部；用勺子和刀將核心去掉，加入黃冰糖，將頂端放回，牙籤固定；蒸鍋放水，將梨放入，蒸一個小時，出鍋即可。
綠豆湯
功效：綠豆湯具有清熱解毒的作用，可以減輕媽媽的火氣。
原料：綠豆、白糖。
做法：將綠豆淘洗一下，隨後，將淘洗好的綠豆下入高壓鍋中；加入一些清水，蓋上蓋，大火煮開轉小火煮5分鐘關火；燜至沒氣後開蓋，最後，加8湯勺白糖，攪勻即可。
沙百鴨湯
功效：沙百鴨湯可以滋陰清熱，潤肺止咳。
原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
