龍鱗安夏
紅糖薑湯
材料：生薑10片、紅糖適量、清水。
做法：將生薑放入鍋中煮沸，加入清水煮沸，大約5分鐘後，放入紅糖，攪拌融化後，即可服用。
功效：生薑驅寒，紅糖養血活血，所以生薑紅糖水適合風寒感冒或是雨後胃寒。
大棗薑湯
材料：姜適量、大棗適量。
做法：將生薑和大棗放入鍋中，加水適量，煎煮10分鐘即可飲用。
功效：生薑辛溫，能止嘔散寒，大棗甘溫能補中益氣，兩者合用可以促進血液流通，祛除寒邪，適用於風寒感冒。
可樂薑湯
材料：生薑5-10片，可樂一小瓶。
做法：將生薑放入鍋中，倒入可樂，一起煮沸，直至姜味濃烈，即可服用。
功效：姜能祛風散寒，增強發汗，用上可樂，味道更好，可用於風寒感冒的防治。
薑湯的功效
姜味辛，性溫，無毒，入肺心脾胃四經，能散寒解表，降逆止嘔，化痰止咳，治療風寒感冒、頭痛鼻塞、痰飲喘咳等等有很好的療效，平時可單用，也可以和紫蘇葉等合用。
治療風寒感冒的其他方法
泡熱水腳
腳底有許多人體臟器的反射區，用熱水泡腳，能上氣驅寒，活絡經脈，緩解風寒感冒的症狀。
泡腳適宜的水溫（37-42攝氏度），適宜的時間30分鐘左右。
按摩穴位
不管是風寒感冒還是風熱感冒，有一個穴位都能用到，那就是大椎穴，這個穴位能統帥和督促全身陽經。
只要用溫熱的物體刺激該穴位，比如，用熱毛巾擦試，或是兩掌搓熱，然後按注該穴位，就能祛除風寒。
小貼士
1、一般夜晚不吃薑，晚上正是陽氣收斂的時候，而姜宣發陽氣，會使人興奮，既影響睡眠，也不利於風寒感冒的治療。
2、風寒感冒的治療飲食很關鍵，注意不要吃辛辣油膩生冷食物。
3、注意再次受涼，平時保暖的同時，也可適量運動。
