暴風龍柯
多喝開水
空調在房間製冷的時候，空氣中的水分減少，使空氣變得乾燥，如果長時間呆空調房，身體內的器官粘膜得不到水分的滋潤變得乾燥、疼痛。
建議-多喝開水
一般來說，吹空調是因為空氣乾燥引起的，所以建議大家在吹空調時多喝開水，為身體補充水分。
另外，也可以在空調房內放一盆水、放一個加溼器或者定期噴灑水分，這樣可以保證空氣滋潤，不至於引起喉嚨乾燥疼痛。
薑茶調理
配方：茶葉5g、生薑10片
製法：將茶葉生薑共同煎煮，然後飲用。
功效：此方有發汗解表、溫肺止咳的功效，對於治療流感、傷寒、咳嗽等有很好的療效。
偶爾喝一杯板藍根
板藍根有清熱解毒、預防感冒、利咽的功效，常用於治療普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎以及丹毒、痄腮等症。對於咽喉疼痛的患者，可以考慮喝一杯板藍根緩解。
薄荷汁緩解喉嚨痛
材料：一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法：將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁，然後加入開水後立即飲用。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
吹空調喉嚨痛注意什麼
定期清潔
經常吹空調要定期清潔空調上的過濾網，這樣能夠有效的減少空氣中回車和細菌的瀰漫，在開一段時間的空調後要進行開窗通風，這樣可以從根本上緩解因室內空氣質量下降引起的喉嚨痛的症狀。
增加溼度
長期處於空調房內時，要注意保持室內溼度，減緩乾燥對喉嚨的刺激，這樣可以緩解長期處於空調房時出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
吹空調的正確方法
室內外溫差不超過5℃
在吹空調時，室內溫度最好控制在25℃-28℃，這樣的溫度對人體來說比較舒適，也不會因為室內外溫差大而導致感冒。
出汗時別對著空調
很多人從在高溫環境中出汗，想立即進入較低的空調房內止汗，這個時候人體的毛細孔張開，寒氣進入體內，容易引起感冒。
吹空調前換掉汗溼的衣服，擦乾汗水，然後再進入空調房休息。
