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山楂能和螃蟹一起吃嗎 山楂和螃蟹一起吃了怎麼辦

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和朋友一起買了好幾只大的螃蟹,結果吃完後覺得肚子有些發脹,想著喝些山楂水來消化下,那麼山楂能不能和螃蟹一起吃呢?

山楂能和螃蟹一起吃嗎

儘量間隔開吃。

每100克螃蟹其可食部分含有蛋白質約17.5克,蛋白質佔比是比較高的,而山楂又是一種鞣酸較多的食物,兩者若是一同吃的話,鞣酸會與蛋白質發生化學反應生成不易消化的複合沉澱,不僅會降低人體對螃蟹的營養吸收,生成的沉澱物還可能會影響腸道消化,甚至可能出現腹脹、腹痛等腸胃不適,因此山楂螃蟹最好是隔開食用。

吃完山楂多長時間可以吃螃蟹

建議隔1-2小時再吃比較好。

山楂果實中的成分主要是水分、糖分、維生素、礦物質以及多種有機酸等物質,蛋白質、脂肪、澱粉等不易消化的營養物質佔比較少,因此食用後是比較好消化的,一般正常食量吃完山楂後1-2小時左右基本就可以吃螃蟹了,如果是先吃螃蟹再吃山咋還的話,建議隔2小時以上再吃山楂比較好。

山楂和螃蟹一起吃了怎麼辦

如果山楂和螃蟹一起吃的量不多,且沒有明顯不適的話,一般喝些熱水,減輕食物對脾胃的刺激,然後吃些清淡易消化的食物一般也就能緩解身體不適了。

如果山楂和螃蟹食用較多,且有腹部不適的話,因此最好讓食物儘快消化,儘量減少食物在身體的停留,建議邊喝水邊運動,如果身體不適還沒好轉,建議去醫院進行正規處理。

山楂不能和什麼一起吃

除了螃蟹這一類高蛋白食物不建議一起吃外,以下食物也不建議同食:

豬肝

山楂中含有豐富的維生素C,而豬肝中含有銅、鐵、鋅等微量元素,二者同食的話會使維生素C加速氧化而被破壞,繼而降低了食物的營養價值,因此山楂不宜與豬肝同食。

維生素C分解酶食物

山楂與含有維生素C分解酶的食物也不宜同食,維生素C分解酶與山楂同食會破壞分解山楂中的維生素C,導致後山楂營養價值下降,這類食物常見的如黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等。

釋出於 2021-09-30

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