凝琴Sama
勤於清洗
背上長有痘痘的問題肌膚讓很多愛美的女性都不敢穿美衣露美背了。導致背上長痘痘的主要原因是因為毛孔堵塞所致。所以，日常一定要清潔背部衛生。洗澡的同時一定不能忽略了後背的清潔度。只有這樣才能避免痘痘的滋生。
保持寢具乾淨清爽
每天和面板直接性接觸的床上用品一定要勤於更換，床單和枕套用的時間過久很容易滋生蟎蟲等細菌。所以，一定要定是進行清潔，或者經常放於太陽光下暴曬。起到殺菌的作用，對面板保養預防青春痘、痤瘡等問題肌膚有很大的幫助。
調節內分泌
如何祛痘一直是痘痘肌膚妹紙所關注的護膚話題了。其實，後背長痘痘和臉部長痘痘一樣，和人體內分泌有很大的關係。日常注意調節身體的內分泌狀態，讓新陳代謝正常執行，多喝水，適當的進行運動有利於排毒和養顏，進而達到祛痘的效果。
清淡飲食
採用合理的食療護膚方法可達到祛痘的美容護膚功效。平時儘量飲食以清淡為主。對於容易滋生痘痘肌膚的的人群平日儘量少吃或者不吃辛辣油膩等刺激性食物，此類食物很容易導致油脂加大分泌，是後背和臉部長痘痘的情況出現。儘量多喝水多吃蔬果具有很有的護膚作用。
減少對背部面板的刺激
日常的衣物應該柔和棉麻質感為主。減少衣物對面板摩擦產生靜電，以免加重痘痘的面板病情。另外，每天所以的沐浴乳也一定要使用溫和無刺激成分產品，以免反正面板過敏引起痘痘加劇滋生。
使用祛痘產品
背上長痘痘首先一定要做好每天的清潔工作，注重日常飲食調理以幫助改善痘痘病情。另外，建議對於後背痘痘嚴重的情況下，可選擇一款適合膚質的純天然植物萃取的祛痘產品。透過內調外養可達到快速顯著的祛痘效果。
