昭巫雲水
乳腺增生的原因
1、人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障
很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、週期性的生理活動，內分泌紊亂，衝任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢
隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裡，長期得不到發洩，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺
當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生病額髮病率就會增高。
4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣，壓迫胸部淋巴
長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導致內分泌平衡失調，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到了胸部的淋巴和血液迴圈，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。
正因為如此高發和常見，所以才有十個女人九個乳腺增生的說法，至少80%的女性都是“乳腺無知者”。
很多的女性在被告知患了乳腺癌後，第一時間就會後悔不已的追問自己，為什麼沒有及早發現？其實，乳腺疾病發展到乳腺癌是有一個過程的，但是至少80%的女性都選擇做了乳腺無知者。
不痛不癢的乳房小腫塊不可疏忽
“有時候能摸到乳房上的腫塊，但是它不痛不癢，也沒造成什麼影響，我也就沒管它。
乳房腫塊是乳腺增生最常見的症狀，疼痛的腫塊多是炎症性的、良性增生性的，無疼痛的腫塊多見於良性腫瘤和惡性腫瘤，而乳腺增生則被稱為乳腺病惡變的前期。
怎樣自我檢查乳房是否健康
1仔細觀察每一側乳房的外觀，大小、面板顏色或者乳頭顏色的變化，否有溼疹，或者面板是否出現凸痕，乳頭高出的差別，乳頭有無液體或者血液流出。
2抬起一側手臂看另外一側乳房是否正常隨之抬起。檢查乳房與腋下結合部有無異常。雙手牽過頭頂，身體轉向一側反覆觀察乳房的側面，然後觀察另一側。
3雙手放在腰部，用力按壓胸部肌肉緊張起來，是否有不同以往的線條，異物突起。
4先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
5用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下，仔細檢視有無分泌物。
6將右臂放在頭底下，用左手檢查右側的乳房是否有腫塊，同樣檢查左側的乳房。
乳腺增生--- 經絡不通結出的果子
中醫認為乳腺健康與經絡密切相關，可以說，乳腺增生就是經絡受阻結出的果子。乳房部位的經絡密集且分工明確：腎經將先天與後天所得的精氣灌養乳房；脾胃受水谷精微化生之氣血濡養乳房；肝經、膽經起藏血和疏洩作用，同衝任二脈一起共同調節著女性的月經、胎產、乳汁的排洩。
各條經絡通暢、氣血足夠充盈是乳房健康的根本，一旦經絡受阻，乳房就會出現問題。
