冰芙氏
治感冒
糯米一小把，放生薑3片+帶須蔥頭3顆，鍋中大火煮開，加50毫升食醋，趁熱喝下，一分鐘身體就會微微出汗，連續2-3次就好。
這個方法老少皆宜，很多中醫會給家人用，你不妨也用用。
搞定寒性咳嗽
天冷人體受寒就容易咳嗽，教你一招搞定：準備一個鴨梨，記住是鴨梨，挖去中間核後放入乾貝母2克和冰糖2粒；
然後放碗裡，加上多半碗水，水裡再放點冰糖，上鍋蒸半小時左右。早晚吃兩次，咳嗽很快緩解。
急性腹瀉一招定
秋冬季節常會出現急性腹瀉，人很容易脫水，教你一招輕鬆搞定：
用鐵觀音茶葉一包10克左右，大蒜一頭煮水，一次性喝下去，一天連喝2~3次，效果非常好，對慢性的腹瀉同樣管用。
一招解決面板癢
經常吃芹菜有助於清熱解毒、緩解面板瘙癢作用。記得別吃辛辣海鮮，好的更快。
烏髮吃芝麻鹽
芝麻炒過研碎，再加一點點鹽拌勻，每天吃一些，可以真正發揮出芝麻補腎的效果。
便秘掐食指
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。
手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商陽穴”，3~5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，每天掐兩次，每次5~10分鐘。
頸椎痛
10分鐘頸椎操：堅持超有效——低頭玩手機，工作量強，頸椎“很受傷”，快來做做頸椎操，每天30分鐘：
1、靠近牆面站立，兩腳與雙肩同寬；
2、雙手撐住牆面，像做俯臥撐一樣，來回壓牆面。在壓向牆面時，緩緩抬頭，儘量伸展頸椎，讓頸椎和肌肉得到舒緩。
