天天健康
不會發胖。
酸奶中含有大量益生菌，可以調節腸道菌群數量，幫助消化，減少腹脹、便秘。適量喝酸奶有益身體健康，不會發胖。
可能會發胖。
酸奶為了調節口感，加入了不少糖分，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡，比牛奶超出15千卡。酸奶喝多了會使糖分及熱量攝取過多，從而導致發胖。
每天喝1~3杯酸奶合適。
酸奶有促消化的作用，所以飯後兩小時飲用最佳。晚上睡前，也可飲用酸奶，有較好的保健作用。
喝不含糖的低脂及脫脂酸奶不發胖。脫脂酸奶雖不如全脂酸奶口感醇厚，但其脂肪含量大大降低，不新增糖分也會使熱量降低。這種酸奶喝了不會發胖。
釋出於 2022-05-01
一天吃一個火龍果好嗎 火龍果和酸奶可以長期吃嗎
四風建軍
1.9萬 熱度
吃完柿子不能吃什麼 吃完柿子可以喝酸奶嗎
南風念香
1.8萬 熱度
香蕉奶昔用酸奶還是純奶 香蕉奶昔什麼時候喝最好
奉天天材
2萬 熱度
酸奶怎麼熱比較好 早上喝酸奶好還是喝純牛奶好
一吃就胖小芷若
2.3萬 熱度
酸奶與什麼水果相剋 酸奶什麼時間喝效果最好
北馬子睿
2.4萬 熱度
酸奶在冰箱裡過期了還能喝嗎 怎麼判斷酸奶壞沒壞
震雷懿軒
2.4萬 熱度
酸奶火龍果可以一起吃嗎 酸奶和火龍果一起吃能減肥嗎
長安絲蘿
2.4萬 熱度
酸奶煮沸到100℃還能喝嗎 酸奶加熱到多少度為宜
易筋良駿
2.4萬 熱度
酸奶果粒麥片有營養嗎 酸奶果粒麥片可以長期吃嗎
一隻微月呀
2.5萬 熱度
酸奶果粒麥片能減肥嗎 酸奶果粒麥片用什麼泡吃才更好的有效減肥
仙靈銳藻
2.4萬 熱度
酸奶果粒麥片能用開水衝嗎 酸奶果粒麥片用什麼泡好
冰彥子
2.5萬 熱度
酸奶果粒麥片的正確吃法 早上吃酸奶水果麥片好還是晚上吃
獅吼飛薇
2.4萬 熱度
泡麥片用什麼酸奶 泡麥片用牛奶好還是酸奶好
河靈來了
2.5萬 熱度
酸奶不能和什麼食物一起吃 酸奶什麼時間喝效果最好
樂邦Sama
2.5萬 熱度
酸奶開封后第二天還能喝嗎 酸奶開封后可以放多久
嘉許郎
2.5萬 熱度
無蔗糖酸奶的功效與作用 無蔗糖酸奶是無糖的嗎
烏龍長文
2.5萬 熱度
零蔗糖酸奶會長胖嗎 什麼酸奶適合減肥喝
無相美媛
2.6萬 熱度
保質期短的酸奶和保質期長的酸奶哪個好 酸奶越濃稠品質越好嗎
半凡可愛嗎
2.5萬 熱度
零蔗糖酸奶糖尿病可以吃嗎 無蔗糖酸奶升血糖嗎
五虎高飛
2.6萬 熱度
零蔗糖酸奶真的沒有糖嗎 無糖酸奶和無蔗糖酸奶有區別嗎
冠玉君
2.5萬 熱度
體寒容易發胖嗎 體寒易胖怎麼調理
一隻振梅呀
2.5萬 熱度
卸妝水過期了還能用嗎
通幽傲雪
2.5萬 熱度
倒立對眼睛好嗎
曉騫Sama
2.7萬 熱度
戴帽子可以防曬嗎 戴帽子可以代替防曬霜嗎
冰心雁卉
1.9萬 熱度
無花果吃多了有什麼壞處 什麼人不能吃無花果
愛紅超級甜
1.7萬 熱度
結膜炎吃什麼食物才好 推薦這5個食療方
深淵幼珊
1.1萬 熱度
鼻涕帶血一定是鼻癌嗎 鼻涕帶血是什麼病
慕雙醬大魔王
5489 熱度
孕婦用白醋泡腳對胎兒有影響嗎
路喧桑
1萬 熱度
蚊蟲叮咬怎麼辦？4個小偏方幫你消腫止癢
雯婷桑
2.8萬 熱度
順產打無痛分娩針是不是真的不痛
宏爽桑
2.7萬 熱度
體寒吃什麼
代珊郎
2.7萬 熱度
陰囊溼疹可以用碘伏嗎 千萬別亂用碘伏
逸秀醬
5926 熱度
為啥拔罐不能拔腰和腎 腰部拔血罐的危害
姣姣公子
2萬 熱度
梭子蟹放冷藏能放多久 梭子蟹儲存冷凍還是冷藏
鄰家巧香
7658 熱度
和無症狀感染者說話會被感染嗎 無症狀感染者是什麼意思算確診嗎
迴風皓月
2.3萬 熱度
腱鞘炎嚴重了會怎樣
努力啊大會欣
2.2萬 熱度
核酸檢測報告沒有拿到急用怎麼辦 為什麼免費做的核酸檢測查不到結果
詠春啟航
2.1萬 熱度
胎兒打嗝是什麼感覺
瀚玥氏
2.5萬 熱度
胸悶乳房脹疼是怎麼回事 別以為只是女性疾病才會這樣
蒙德和雅
3667 熱度
男士面膜什麼牌子好 8大品牌迎合男士肌膚需求
瑛琭公子
1.5萬 熱度