蒼風霞赩
如何防止和治療乳頭疼痛
1、寶寶自己吸吮
嬰兒和所有的哺乳動物一樣，有天生的哺乳能力，所以避免幫助寶寶太多。媽媽只要讓自己處於一個舒適的半躺姿勢，讓寶寶自己吸吮。這可能有一點費時，但可以避免乳頭疼痛。
2、幫助瞄準頂部
雖然大多數的寶寶可以自行吸吮，但有些嬰兒需要幫助。將你的手放在寶寶肩部而不是頭部，讓他靠近你，並將乳頭對準寶寶口腔的頂部。
3、注意飢餓線索
不要等到寶寶非常飢餓才餵食，應該在寶寶飢餓的初期哺乳。這樣可以防止寶寶因為過度飢餓而失去耐心，吸吮的太過用力。
4、使用母乳治療
治療這些小傷痛的最好方式，就是使用你的母乳。你只要將母乳塗抹在疼痛的乳頭上，讓它自然風乾，很快就能解決你的疼痛。
5、儘量接觸空氣
當你感覺疼痛時，自然不會想要任何東西可以接觸到這個區域，甚至是粗魯的摩擦。所以，讓你的乳頭接觸空氣，你會感覺比較好。
母乳餵養常見的問題
1、乳頭乾燥疼痛
由於嬰兒不斷的吸吮摩擦你的乳頭，所以你的乳頭會變得乾燥、敏感，甚至是疼痛。因此，你應該要確保寶寶吸吮正確，以及不斷的滋潤乳頭。
2、母乳產量不足
雖然母乳會因應寶寶的需求產生，但產量有可能會因為其他外在因素而不足或減少。因此，攝取均衡飲食、大量補充液體、充足休息非常重要。
3、乳房腫脹變硬
如果你哺乳的次數太少，有可能會導致乳房腫脹，甚至是變硬，俗稱「石頭奶」。這樣的情況持續發展可能會導致乳腺發炎，造成媽媽疼痛、不適。
4、酵母菌的感染
如果寶寶不小心感染酵母菌，嘴巴就會產生鵝口瘡，此時很容易會擴散到你的乳房，造成你的乳房搔癢、疼痛、長疹子。
5、寶寶吸吮不順
雖然大部分的寶寶都可以很快速的學會吸吮，但有的寶寶可能不是那麼順利，需要不斷的嘗試、磨合，才能正確的吸吮。
