妊娠紋幾個月開始出現

妊娠紋幾個月開始出現

孕媽媽一般在懷孕5-6個月時開始看到妊娠紋，通常出現在大腿與肚子上。女性懷孕超過3個月時，子宮增大突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨大，受子宮增大的影響，面板的彈性纖維和腹部肌肉開始伸長，而在孕中後期時會更加的明顯，腹部的增大超過一定限度，面板的彈性纖維會發生斷裂，於是女性腹部面板上會出現粉紅色或紫紅色不同規則的裂紋。

懷孕沒有出現妊娠紋正常嗎

由於每個孕媽媽體質的不同，面板彈性也不一樣，什麼時候長妊娠紋也因人而異，有些孕媽媽可能在孕早期就會出現，有些孕媽媽要到孕中期才會出現，甚至有的孕媽媽臨產時才長，也有的孕媽媽整個孕期都沒有妊娠紋，這都屬於正常的現象。

產後妊娠紋會不會消失

不會。孕媽媽孕期長妊娠紋是一種生理現象，是面板拉伸出現裂紋所致，一旦出現會很難消失，但是並不會影響健康，女性在分娩後妊娠紋會逐漸的消退，慢慢變成白色或者是銀白色的有關澤的瘢痕線紋。

妊娠紋怎麼預防

孕前注意鍛鍊

孕媽媽要預防妊娠紋，必須從孕前開始就要注重身體的鍛鍊，積極健身，增強面板的彈性，特別是腹部面板，同時注重飲食的營養，多吃富含蛋白質的食物。

孕期注重飲食均衡

女性懷孕後要注重飲食的均衡和保持適當的運動，避免體重增長過多，多吃富含維生素和礦物質的食物，如魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養，不吃油膩、煎炸類食物，懷孕時體重的增長幅度每個月不宜超過2公斤，整個孕期最好控制在11至14公斤。

使用託腹帶

孕媽媽在孕後期時，肚子會逐漸的增大，腹部需承受很大的重力和要拉扯延展，而孕媽媽有效的使用託腹帶能很好的承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯，預防妊娠紋的產生。

橄欖油按摩

孕媽媽在懷孕3個月後，可以使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-15分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。且孕媽媽要注意不要用手去撓肚子，因為抓癢的時候會破壞真皮膠原纖維的結構。

如何消除妊娠紋

孕媽媽產後1-2年是妊娠紋消除的最佳時間，孕媽媽要把握產後消除妊娠紋的黃金時間，可以口服補充體內膠原蛋白產品，也可以從飲食中補充膠原蛋白，如豬蹄、豬皮等食物，此外，還可以採用束縛帶來收緊腹部的肌肉，增強肌肉的彈性，也有利於妊娠紋的消除。

推薦去妊娠紋偏方

雞蛋清對於孕媽媽產後消除或減輕妊娠紋有很好的功效，因為蛋清有收緊面板的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復，每天晚上腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以讓面板吸收更好一些。