小丁丑吖
阿膠的吃法及禁忌
吃法
阿膠是馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，滋補作用很強，吃法比較多，具體如下：
1、阿膠可以直接用開水沖服，要是覺得味道不好，可以加一些奶粉、蜂蜜或者冰糖等。
2、阿膠還可以煮粥喝，煮粥的時候可以往裡面加一些阿膠，可以幫助增加粥的營養價值。
3、阿膠還可以製成阿膠糕吃，加黃酒煮化，再加一些輔料熬製即可，這種吃法是阿膠最常見的吃法。
禁忌
1、阿膠滋補作用比較強，因此對於脾胃虛弱的人來說，建議少吃或者是不吃阿膠比較好，避免加重自身腸胃負擔。
2、阿膠作為一種中藥材，為了不影響其藥性，服用阿膠的時候，不要吃油膩、辛辣刺激以及不易消化的食物。
3、阿膠補血作用比較強，屬於滋膩型的中藥材，因此感冒患者、胃虛熱、腹瀉、消化能力差等人群建議少吃阿膠。
4、特殊人群比如孕婦、糖尿病、高血壓等患者，要慎食阿膠比較好。
女人一年吃幾盒阿膠最好
需根據自身實際情況而定。
阿膠的滋補作用是很強的，對於正常人體來說，每天用量3-10克左右，一年四季都是可以吃的，對於女性來說，適量吃阿膠可以起到很好的補血作用。
一年需要吃幾盒阿膠，需根據女性實際情況而定，因為不同女性體質不一樣，服用的阿膠量自然也不同，建議在醫生的指導下進行服用比較好。
一天中吃阿膠的最佳時間
建議早上或者中午吃比較好。
嚴格意義上來說，阿膠並沒有特定的食用時間規定，一天中任何時間都是可以吃的，但由於阿膠比較滋膩，晚上吃可能會不容易消化，因此對於人體來說，建議在早上或者中午適當吃一些阿膠是最好的。
吃阿膠後臉上的斑為什麼越來越明顯了
主要考慮以下原因。
阿膠作為一種補血補氣的佳品，是很適合女性進行食用的，長期吃可以起到很好的美容養顏作用，要是吃阿膠後臉上的斑越來越多了。
這時候需要考慮是不是用量過多，儘管阿膠作為一種保健品，但也是具有副作用的，其次就是考慮自身身體其他原因引起的，因為阿膠並沒有明顯的祛斑作用，要想祛斑建議去醫院進行專門的治療比較好。
但為了防止吃阿膠導致斑變多，吃阿膠期間不要吃辛辣刺激的食物，並且要保持作息規律，不要每天不塗防曬，對著太陽曬等，能在一定程度上緩解臉上斑變多。
