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游泳怎麼浮起來 游泳為什麼浮不起來

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初學者剛開始學習游泳時,由於沒有掌握正確的技巧,會出現浮不起來的現象,那初學者游泳怎樣浮起來?

充分吸氣

人體的密度通常為0.96~1.05g/cm³,接近水的密度,當人體吸氣時體積變大,密度減小,密度差值更大,身體更容易浮起來。

胳膊前伸

如果將兩個胳膊前伸,胳膊伸直增加力矩,那麼重心就會前移,與浮心處在一條線上,使身體的受力達到平衡,受力平衡就漂浮起來了。

全身放鬆

放鬆思想,放鬆肌肉,努力感受浮力,試著去被水承託的感覺。

游泳漂浮的原理

根據阿基米德定律,物體在液體中所受到的浮力,等於該物體所排開的液體的重量。所以物體在水中的沉浮取決於物體密度與液體的大小關係,物體密度小於於液體密度就會就會上浮。

游泳為什麼浮不起來

1、重心與浮心不一致

身體各個部分重量的合力點叫重心,水對身體各部分產生浮力的合力點叫浮心。當身體平臥於水面時,重心的位置在密度較大的腿的一側,而浮心在密度較小的胸廓一側,重心和浮心不在一條線上,一個方向向上,一個方向向下,形成了一對力偶,因此頭上浮,腿下沉。

2、身體密度過大

許多成年男性骨骼肌肉發達,脂肪較少,這些人身體的密度通常會大於普通人不少,所以即使呼吸和動作的幫助,他們也是無法浮起來的。

釋出於 2022-01-20

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