尿酸高喝茶好不好 尿酸高喝茶有講究

尿酸高喝茶好不好

尿酸高患者在飲食上要少吃酸性食物以及高嘌呤食物，而茶水中的嘌呤含量不高，並且具有一定的利尿功效，可以促進尿酸排出，茶水還具有降低膽血脂的功效，因此適當喝一些淡茶水對於降低尿酸是有好處的。

尿酸高喝多少茶好

茶水雖然具有利尿的功能，但是尿酸高患者也不能喝太多，因為茶水中含有咖啡因成分，喝多了對身體不好。建議每天喝200-500毫升的淡茶水，注意儘量少喝濃茶。

尿酸高喝什麼茶好

一般建議尿酸高患者在平常可以喝一些淡綠茶，綠茶的利尿功效較其他茶強一些，更有利於尿酸的排出。

尿酸高喝什麼降尿酸

蘇打水

蘇打水中含有碳酸氫鈉，在水中會解離成碳酸氫根離子而呈鹼性，有助於鹼化尿液，使患者尿液的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於體內尿酸的排出。

大紅蘿蔔汁

大紅蘿蔔具有除溼利尿，中和尿酸的功效，可以有效降低尿酸。

取大紅蘿蔔400克，洗淨，連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下（生吃細嚼也可）。

山楂葉煎水

山楂葉具有利尿的功效，而對於高尿酸血癥患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

取山楂葉100克，用清水洗淨山楂葉，加水加熱，水開後再褒5分鐘左右即可，平時當水喝即可。

玉米鬚煎水

玉米鬚具有利尿消腫、利膽、降血壓的功效，經常飲服有助於排除尿酸。

取玉米鬚100克，煎湯後，代茶飲用即可。

尿酸高如何降低

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、儘量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，剋制自己吃它們的慾望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應減少熱量攝入，儘快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒菸戒酒，菸酒都會引起尿酸增高。

7、定期到醫院檢查尿酸濃度，做到心中有數，控制尿酸高度。