長安恩碩
豆漿做面膜
取20克大豆打成豆漿，將面膜紙放入豆漿中浸溼，潔面後將面膜敷於臉部，15分鐘後用溫水洗淨即可。豆漿做面膜可以起到補水美白的作用。
用豆漿做面膜要比用牛奶做面膜舒服，而且豆漿面膜沒有油膩感。做完面膜後有清水洗淨，再繼續進行日常護膚步驟，能夠使豆漿中的營養成分更好的被肌膚吸收。
豆漿煮米飯
用豆漿煮飯，豆漿中的大豆蛋白，多不飽和脂肪酸，膳食纖維，鈣，異黃酮，低聚糖，卵磷脂，甾醇，皂苷等物質會滲入米飯中，大豆蛋白和米飯中的穀類蛋白還可以發揮互補作用，使米飯營養價值更高。
豆漿和麵
用豆漿和麵，豆漿中的氨基酸，維生素B族和卵磷脂能讓麵糰發酵效果更好，做出來的麵食口感更鬆軟。麵食中的蛋白質，礦物質含量也更加豐富。
豆漿做窩窩頭
用玉米粉做窩窩頭的時候，口感比較硬，用豆漿代替水，和豆渣一起和入玉米粉中來做窩窩頭，會使窩窩頭口感變軟。因為豆渣中含有膳食纖維，膳食纖維有吸水性，而豆漿中的大豆磷脂會讓窩窩頭變軟。由於玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸，加上豆漿後，能改善窩窩頭的營養價值。
小貼士：剩豆漿能喝嗎
剩豆漿在短時間內是可以喝的。
豆漿一次沒喝完的話，應該趁熱倒入密閉的容器，剩部分空隙，將容器蓋子蓋上，但不要擰緊，待豆漿自然冷卻後再擰緊瓶蓋，放入冰箱冷藏，再次喝的時候要煮沸，因為豆漿含有大量水分，並且蛋白質很多，易滋生細菌，如果不加熱喝，容易引起腹瀉。
