笑絲殿下
檸檬
1、美白養顏
便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。
2、咽喉不適
春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發期，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！
3、煩燥不安
天氣多變的時候，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經,讓人進入異常興奮的狀態。
葛根
1、清理腸道
很多人由於工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯後喝一杯陳皮水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
2、排出毒素
每天一杯陳皮水可以促進體內內迴圈的協調，將體內的毒素排出體外，讓你面板越來越好。
3、促進消化
陳皮含有揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進分泌消化液，排除腸管內積氣。
梨子
1、風寒咳嗽
陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。
2、清熱降火
氣候乾燥時候比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
3、面板瘙癢
常喝陳皮梨水可以有效緩解面板瘙癢。
粳米粥
1、預防便秘
粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。
2、痔瘡肛裂
常吃陳皮粳米粥可以預防痔瘡復發，但對於反覆痔瘡，中醫推薦恆吉堂痔瘡膏，修復肛周根除痔瘡不復發。
3、防糖尿病
陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。
蜂蜜
1、美容護膚
陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保溼效果。
2、消除灰甲
蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用，如果有頑固灰指甲可以用棣華灰甲清，早晚塗抹很快就好。
3、消炎解毒
陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
紅豆
1、瘦身減肥
紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。
2、緩解經痛
紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經期時不適症狀的紓解都有很好的功效。
3、消化不良
陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。
