文斌桑
喝蜂蜜水促進宮縮嗎
不會。
宮縮即子宮有規律的收縮，是孕婦在臨產前期出現的一種正常情況，它也是臨床上孕婦產檢的一項重要監測指標。蜂蜜水是一種十分常見的食品，其中含有糖分、維生素、有機酸、礦物質、酶等多種營養物質，具有滋陰潤燥、抗菌消炎、解毒、美容等多種功效，但是它不作用於子宮，所以喝蜂蜜會並不會促進宮縮。
孕婦能喝蜂蜜水嗎
可以喝。
蜂蜜水並不會對子宮產生不利影響，並且蜂蜜水中含有多種維生素、氨基酸、多種酶、礦物質等營養元素，孕婦喝蜂蜜水有利於胎兒的生長髮育；另外，大多數孕婦體質偏熱，有便秘的情況，而蜂蜜水具有潤腸通便的作用，可以改善孕婦的便秘症狀，所以孕婦是可以適量喝蜂蜜水的。
蜂蜜水怎麼泡
步驟：
1、取1-2茶匙蜂蜜放入杯中。
2、衝入40-60度左右的溫水攪拌均勻後即可服用。
注意：
1、沖泡蜂蜜時不能用沸水沖泡，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分，從而降低蜂蜜的作用，並且還會使蜂蜜水變酸，影響口感。
2、沖泡蜂蜜水時不建議用金屬容器，因為蜂蜜中的有效成分會與金屬發生反應，從而可能導致蜂蜜顏色變黑，營養價值降低。
喝蜂蜜水的禁忌
糖尿病患者不宜喝
蜂蜜水中的糖分約佔總成分的49%，並且極易被人體吸收，糖尿病患者喝蜂蜜水可能導致血糖上升，引發頭暈、眼花等高血糖症狀。
溼阻中焦者不宜喝
有脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等溼阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因為蜂蜜較為滋補甜膩，溼阻中焦者服用可能會加重不適症狀。
肝硬化患者不宜喝
蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化，從而導致肝硬化病情加重，所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
嬰兒不宜餵食
未滿1歲的嬰兒建議不要餵食蜂蜜水，因為蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌汙染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現便秘、疲倦、食慾減退等症狀。
促進宮縮的食物
1、山楂及山楂製品。山楂有活血化瘀的功效，其中的有效成分可以刺激子宮血管，促使子宮收縮，孕婦盲目服用山楂有滑胎的風險。
2、韭菜。韭菜具有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，所以在孕期最好不要食用韭菜，以免引起流產。
3、馬齒莧。馬齒莧既是一種常見的野菜，也是一種中藥材，它具有利腸滑胎，促使子宮收縮的作用，孕婦最好不要服用。
如何促進宮縮自然分娩
按摩乳房
乳房按摩可以促進孕婦自身催產素的合成及釋放，從而可以加強宮縮，促進分娩。
做法一：
1、取兩塊熱溼布，溫度約為28度左右。
2、雙手交替按摩雙側乳房。
3、每側按摩15分鐘左右，每天進行兩次。
做法二：
1、用食指和中指固定乳房。
2、大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈。
3、每側15分鐘，左右交替。
4、每天進行2次。
口服或注射催產素
催產素是促進宮縮的最快方法，但是這種方法應在醫生的指導下使用，一般是過了預產期或其他緊急情況下使用。
