宛妙少爺
柿子不能和什麼一起吃
柿子不能和以下食物一起吃：
1、螃蟹：柿子和螃蟹兩者都寒涼，兩者一起吃加重人體寒氣其次柿子中的鞣酸會和螃蟹中的蛋白質結合，生成不能消化吸收的絡合物。
2、白酒：吃柿子的時候不建議喝白酒，因為柿子和白酒一起吃，會加重人體腸胃負擔，導致人體出現胸悶等不適症狀發生。
3、菠菜：吃柿子的時候不建議將其與菠菜一起吃，因為柿子和菠菜都是富含鞣酸的食物，若同食會增加體內鞣酸含量。
4、牛奶：柿子含有大量的鞣酸物質，因此食用的時候不建議與牛奶一起吃，避免發生沉澱，對人體腸胃造成傷害。
便秘的人能吃柿子嗎
可以適量吃。
柿子味甘性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、鞣酸等成分物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，是比較適宜便秘患者進行食用的，因此便秘的人是可以適當吃一些柿子的。
小貼士
但需要注意，要是便秘患者體寒或者是對柿子過敏，那麼建議少吃或者不吃柿子比較好，可以選擇其他的食物緩解便秘。
柿子什麼人不能吃
柿子雖好，但以下人群不宜吃。
體寒者
柿子是一種寒涼的水果，對於體寒者來說，其體內寒氣比較高，過量吃柿子，可能會加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
糖尿病患者
柿子中含有大量的糖分，對於糖尿病患者來說，其體內的血糖水平不是很高，從而可能會誘發或者加重其病情。
腸胃虛弱者
對於腸胃比較虛弱的人群來說，生活中建議少吃柿子，因為柿子中含有大量的維生素、纖維素、鞣酸物質，過量吃可能會加重其腸胃負擔。
柿子一天吃多少合適
柿子建議一天吃1-2個即可。
柿子是一種營養價值以及食用價值都比較高的水果，但不建議過量吃，因為過量吃容易加重人體腸胃負擔，同時還可能會誘發或者加重某些疾病，因此生活中建議正常人體一天吃1-2個左右的柿子，用來滿足自身日常能量需求即可。
