東京淑婉
睡眠環境不好
臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題，導致寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡，就會動來動去的踢被子。
特別注意：
給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，保持室內溫度的適宜，並且燈光不要太亮，昏暗些更適合入睡。環境不要太嘈雜，但是也不要太安靜，像正常的生活噪音是沒必要隔除的。如果太安靜，反而不利於培養孩子良好睡眠習慣。
衣服或被子太厚重
寶寶睡覺時穿的太多、太厚，或者被子蓋得太厚、太沉，寶寶呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開，阻力很大，讓寶寶感覺不舒適，TA就會透過蹬、踢的方式來擺脫束縛。
特別注意：
寶寶睡覺時不要給TA穿太多蓋太厚，被子要選擇柔軟舒適的。被子蓋得太厚重，影響寶寶呼吸和睡眠質量；致使寶寶發汗，面板出疹子、痱子等。只要保證不會凍到寶寶，寶寶和大人蓋差不多的標準就可以。
睡前玩太嗨吃太多
寶寶睡前玩耍太興奮，入睡變得要比往常困難許多。即使最後睡著了，也會手腳不老實踢被子。而睡前給寶寶吃太多，消化不好腸胃積食。腹部就會發脹難受，讓寶寶臥立不安，很難好好睡覺。
特別注意：
不要讓寶寶吃太飽太撐，吃完飯後不要立即睡覺，腸胃發脹對寶寶睡眠質量有很大影響。睡前也不要和寶寶玩鬧太狠，爸媽要安撫寶寶情緒，保持他情緒的平和穩定，不要起伏太大，這樣對睡眠質量是很重要的。
身體不舒服
當寶寶缺鈣、貧血、佝僂病，夜間睡覺會表現為不安、難以入睡、多動、出汗等症狀。
特別注意：
爸媽最好給孩子檢查一下，看是否是因為身體缺少某些微量元素導致的。缺鈣的訊號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等，當然最好還是到醫院做個檢查測試為準。尤其佝僂病，更加不可小覷，處理不好對孩子的正常發育是存在很大隱患的！
