龍鱗姣姣
黑豆桂圓紅棗湯
黑豆50克，桂圓、紅棗、蓮子各15克，黑豆、蓮子用水浸泡，紅棗和桂圓沖洗乾淨，將材料一起放到鍋裡，加足量的水大火煮開，再用小火煮至材料軟爛。
作用：黑豆補血安神，補腎益陰；桂圓養血益脾，補心安神；蓮子補脾止瀉，腎澀精，養心安神；紅棗滋陰補陽，補血補益。此湯滋腎益陰，可改善腎虛尿頻，腰膝痠軟，白帶頻多等症狀。
枸杞豬腰湯
豬腰1只，枸杞子1把，適量的薑片，料酒。豬腰子洗乾淨，鍋裡放水和料酒煮開，下豬腰焯出血水，再將豬腰洗淨切條，把豬腰連同枸杞一起放入碗內，放薑片加適量的水，燉40分鐘，熟後再放鹽。
作用：枸杞子滋補肝腎，益精明目；豬腰營養豐富，非常適用於腎虛之人，可改善腰痠腰痛、遺精、盜汗等症狀。
海參鴨湯
海參30克，姜5克，大蔥5克，鹽2克，生薑洗淨切片，蔥去須洗淨切段，鴨肉洗淨切片，海參水發洗淨切片，油鹽起鍋，放清水適量，燒煮，煮沸後放鴨肉、海參，大火煮沸，小火繼續煮1小時，再放姜、蔥再煮沸，調味即可。
作用：海參滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血滋補；鴨肉滋陰、補虛、養胃、利水，此湯具有補肝腎，滋陰液的作用。
栗子紅棗烏雞湯
烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。烏雞處理乾淨，放入沸水焯出血水，撈出再與薑片一起，大火燒開轉小火燉制半小時，加入板栗，紅棗，枸杞再燉半小時左右，最後加入鹽即可。
作用：栗子養胃健脾，補腎強筋；烏雞滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，此湯營養豐富，是女性滋補之佳品。
