曼吟郎
冷水洗臉可以瘦臉嗎
可以瘦臉。
因為冷水具有刺激面板的作用，很多人認為熱脹冷縮，所以用冷水洗臉可以達到減肥的效果，但其實這種想法是不正確的，冷水並沒有瘦臉的效果。
早上怎麼洗臉瘦臉
1、準備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑，沾溼臉部。然後沾溼毛巾，擰半乾。用沾了溫水的毛巾壓臉。
2、換涼水沾溼臉部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫後，輕輕的往臉上順時針打圈。
3、感覺臉部洗乾淨後，用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。要注意的是，用毛巾擦乾臉部時，不要來回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部，把臉上的水滴“吸”幹就好。這樣可以避免臉部面板因受過多摩擦而長皺紋。
4、臉部洗乾淨後，稍稍向上抬起頭30°的樣子，然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。
5、拍打完下巴後，用兩個食指的背部，輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。
6、最後，用手指輕輕按壓臉部，就像是在臉上彈鋼琴那樣，按壓10秒鐘即可。
瘦臉的最有效方法
1、沐浴瘦臉
洗個熱水澡可以讓全身都大量出汗，所以透過沐浴可以瘦臉。包括臉部，使得浮腫可以消除。因為高溫泡浴不宜久泡，所以淋浴會比泡浴更好。清洗臉部時，先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可促進面部血液迴圈使面板得到刺激。這可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻噢。
2、每天充足飲水
每天的充足喝水不僅能夠能夠帶走體內大量的廢物，還能幫助面部消除浮腫。這是減肥瘦身強烈推薦的小技巧。充足的飲水還能讓你身體保持水潤，一句多得哦！
3、臉部推拿
利用無名指、食指、中指的指尖部位，從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以有效消除隔夜臉部水腫，促進淋巴排毒！注意動作要輕，避免臉部肌膚受損導致皺紋！
4、臉部側提捏
雙手放臉部，用指腹由內向外側提捏，動作要輕柔。反覆多次直至臉部略微發紅發熱。這個小技巧可以讓妹子的臉部變得更加纖瘦勻稱，還能促使脂肪燃燒，常練習你離瘦臉美人也不遠了。而且據說可以去除雙下巴！
5、拒絕酒精
因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者面板鬆弛。所以妹子們想要瘦臉的話，酒精真的少碰為妙。另外酒精飲品大多不含任何營養價值，只是無用的熱量很高，對於減肥是大忌，所以要慎飲。
