產後掉頭髮的原因 5點你寶媽要知道

產後營養不足

因為產後的女人是急需要營養的時候，這時候要全面吸收營養來幫助恢復身體，但是很多時候由於種種原因，比如說產後女人急於減肥瘦身，

對食物的營養都是挑三揀四，導致身體的營養嚴重不足，還有一種就是產後沒有全面均衡的吸收營養，導致營養偏向化，這樣都是會有掉頭髮的情況。

產後激素異常

我們都知道女人在懷孕的時候再到分娩生完孩子之後，體內的激素一直都在發生變化，而且荷爾蒙的分泌也會持續波動，

所以經常都會有掉頭髮的情況，但是這種情況是屬於比較正常的生理現象，一般身體恢復差不多的時候，激素保持平衡，那麼就會停止這樣的情況出現。

護理不當

產後的時候有些家庭是屬於傳統觀念的坐月子，認為產後女人不應該去護理頭髮，甚至連洗頭髮都是不被允許的情況，

這樣是會導致頭髮的細菌增多，而且還會引起毛囊的毒素，導致毛皮的代謝受到阻礙，這樣是會引起頭髮脫落的情況，而且主要是不衛生。

精神因素

精神因素與頭髮的關係很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉變，或是承受了較多的壓力，則更是容易產生掉髮的現象，而如此迴圈下去，只會讓掉髮情況更加嚴重。

缺鈣

其實除了以上的原因之外，也有可能是因為產後女人缺鈣引起掉頭髮的原因。

因為產後由於體內的激素髮生變化，會導致激素處於不平衡的狀態，導致很多時候頭髮還沒有衰老的時候，新的頭髮又長了出來，

這樣就會有應接不暇的長頭髮的情況，所以為了避免掉頭髮，產後應該要及時補充鈣質，不僅可以幫助緩解脫髮的症狀，而且鈣質還能夠被孩子所吸取，有助於孩子的生長髮育，是有兩全其美的方式。