寶寶挑食厭食是什麼原因 寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦

寶寶挑食厭食是什麼原因

受父母影響

父母的在用餐過程中，無意當中會談到或表現出某種食物的不好，而這種飲食習慣會潛移默化的影響寶寶的飲食偏好，導致寶寶對這些食物不感興趣。

父母的縱容

父母任由寶寶挑食，想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃，不注重飲食的營養搭配，給孩子買一堆零食，等吃正餐的時候，就沒有了食慾，有的父母還會強制寶寶吃一些他們不喜歡吃的一些食物，這樣會加劇寶寶挑食的情況。

飯選單一

寶寶挑食跟家長的烹飪水平還是有一定關係的，如果長時間吃同一種飯菜，大人都有吃膩的時候，更別說寶寶了，飲食過於單調孩子自然不喜歡吃飯，久而久之，也就養成了挑食的習慣。

食物本身外觀，氣味影響

寶寶在6個月到1歲這一階段的嗅覺，味覺較發達，對味道比較敏感，也是新增輔食最佳時期，一些氣味很大，或者味道苦的食物很容易給寶寶留下不好的映像，進而影響寶寶的進食選擇。

疾病的影響

當寶寶身體裡缺乏某些元素尤其是微量元素，例如，鋅、鐵等，常常會引起食慾不正，另外，一些病菌的感染，寄生蟲病，消化道疾病等，也會影響寶寶的食慾，導致挑食。

寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦

1、家長以身作則，用餐時，不要刻意表現出對某種食物特別偏好，或者哪種食物不好吃，要培養寶寶對不同種類食物的興趣，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。

2、注意葷素營養搭配，零食的量要控制，以清淡為主，避免影響正餐。

3、提高烹飪水平，豐富菜品，改變烹飪方式掩蓋原食物不好的氣味、味道，為了吸引寶寶的好奇心，可以給飯菜變幻造型，起一些特殊的名字等。

4、選擇正確的補鋅產品，適當增加運動量，可以讓寶寶提高免疫力，避免病菌傳染，消耗大量的體能後，寶寶的胃口也會變得更好。