天天健康

皂角米的功效與作用

文景mm丶

1.3萬熱度 A⁺ A^-

皂角米，主產於東北、華北、華東、華南以及四川、貴州、雲南等地，為豆科植物皂莢的種子剝去種皮晾曬而成。皂角米具有潤腸通便、祛風散熱、化痰散結、調節血糖的功效，適用於大便燥結、便秘、腸風下血、下痢裡急後重、疝氣、痰喘腫滿、瘰癧、腫毒、瘡癬、高血糖人群。

潤腸通便

皂角米味辛，能“通肺及大腸氣”而通便，可用於治療大便燥結。有便秘問題的人群不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，能夠有效緩解便秘。現代營養學認為，皂角米中含有豐富的植物膠，屬於可溶性纖維，能夠促進腸道蠕動，並且在腸道中吸水膨脹，能軟化糞便，從而促進大便排出，緩解便秘。

皂角米性味溫辛，味辛而發散，有祛風散熱的功效，可輔助治療腸風下血、下痢裡急後重、疝氣等病症。

皂角米辛鹹通利，入肺經，有化痰散結的功效，可用於治療痰喘腫滿、瘰癧、腫毒、瘡癬等病症，可內服，也可熬膏外敷。咽喉腫痛、痰多咳嗽時，可以用皂角米配薏米、蓮子煮成稀粥，加適量蜂蜜緩解。

皂角米所含的植物膠原蛋白，不會被人體進一步消化吸收，因此可以幫助控制餐後血糖上升，避免血糖像坐“過山車”一樣快速升降，食用皂角米可以達到控制血糖的效果。

釋出於 2023-04-01