韋陀詩蕊
什麼是益生菌
益生菌是一類食用後可以活著到達腸道、發揮作用的有益細菌。益生菌菌種必須是人體正常菌群的成員，可利用其活菌、死菌及其代謝產物。活菌類益生菌保健食品，在其保質期內活菌數目不得少於106 CFU / mL(g)。
益生菌能減肥嗎
有的益生菌是有利於減肥的。
約氏乳桿菌PM308組合物是一種減肥益生菌，它有治療肥胖、改善肥胖體質、降低體脂率及減少膽固醇的功效。
益生菌減肥有用嗎
益生菌對於減肥的作用其實不是直接的效果，如果你吃到好的益生菌再加上合理的控制飲食，長期堅持是可以看到自己有減掉脂肪的效果，因為有益菌主要作用於人體腸道，而人體腸道又是人體免疫和代謝的主要場所，免疫平衡以後會自主 的調理人體的內分泌平衡，這時候飲食不過量，人體會自動消耗多餘的脂肪。現在當紅的腸道益生菌趙立平的科學研究表明，肥胖和腸道菌群的關係是密不 可分的。
益生菌減肥原理
肥胖人群定量補充約氏乳桿菌，活菌在腸道定殖並自行存活繁殖維持特定數量，長期參與糖-脂代謝、膽固醇-脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內蓄積脂肪的氧化分解，促進腸道新陳代謝，增加排便量，發揮長效減肥的作用，而且不會產生任何副作用。
哪些人不宜吃益生菌減肥
平常吃東西容易出現反酸、燒心的人，這類人胃酸過多，腸胃敏感，不宜吃益生菌減肥。患有各類疾病的人，使用益生菌減肥也最好事先諮詢醫生，以免食用不當，加重病情。
