四風志誠
幾天泡一次溫泉好
沒有固定的頻率規定。
泡溫泉的頻率可以根據自己的情況來定，如有條件的人，可以當做泡澡一樣，天天進行，但若是時間和經濟不大允許的話，則可以少頻率的進行，不過長期經常泡溫泉能較好的達到提高抵抗力、美容養顏、強身健體、護胃通便等功效。
但要注意
每一個溫泉池浸泡停留的時間不能過長，一般控制在15-20分鐘為宜，可在身體體能允許的情況下，休息一下，補充水分後反覆浸泡。
經期後幾天可以溫泉
一般月經乾淨後的三天左右時間就可以泡溫泉了。
經期女性此時血流量較多，本身抵抗力就弱，如進行泡溫泉的話，容易導致血液迴圈加快，經血量增加，如果衛生條件沒有做好的話，還可能引起不必要的婦科疾病，因此為了自身健康著想，最好在經期乾淨後的三天左右進行泡溫泉。
溫泉那麼多人泡乾淨嗎
正常情況下是非常乾淨的。
溫泉水和平時泳池裡的水不同，其來源於地下活水，是一直流動的，而且現在的人泡溫泉素質也比較高，不會在裡面隨意大小便、吐痰等不文明行為，加上溫泉多為專人管理，定期做好消毒和清洗工作，而且不同的溫泉池都是分開的，對於患有傳染病等人群，也會提前告知不宜浸泡溫泉，因此總體來看，雖然溫泉都是多人混合浸泡，但乾淨度是可以放心的。
不過也不排除個別情況，有人在溫泉池裡小便，或是有面板感染等疾病的人誤泡等，建議選擇泡溫泉的地點在高檔大型的公共場所為宜。
哪些人不宜泡溫泉
1、高血壓、心臟病患者
較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加；而從溫泉中出來遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。
2、面板病患者
溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性面板病很有療效，但有時也會刺激面板使傷口惡化，甚至導致“溫泉性面板病”。部分面板病患者，不宜泡溫泉。對於患有溼疹、異位性面板炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速面板水分的蒸發，破壞面板保護層，也容易導致症狀的加重。
3、孕婦
要注意的是，孕婦泡溫泉是存在一定風險的。孕婦泡溫泉的時候輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，這對胎兒來說是非常不利的。懷孕期間泡溫泉，陰道中正常的酸鹼度與菌群生態會受破壞，容易受感染。
4、酒後不能泡溫泉
溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，喝酒過多的易引起頭暈，發生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完溫泉一個小時左右後再盡興的喝。
