兩儀德澤
關節炎
當體內尿酸含量過高，會形成細小的尿酸鹽，沉澱在關節之中，引起關節炎的問題，如果長時間得不到治療，疼痛感越來越重，甚至會造成關節畸形，痛風病就是最為典型的例子。點選藍字瞭解更多：又吃出來一個大病 全民“四高”增長迅速一定要重視。
腎病
體內尿酸過高後，會對腎臟造成極為嚴重的損害，體內的尿酸鹽晶體，沉澱在腎臟後，會誘發痛風性腎病。這時患者會出現血尿、蛋白尿等問題，嚴重時會導致尿毒症或腎功能衰退。
心血管疾病
調查顯示，高尿酸患者患上心血管疾病的機率比普通人多出20%左右，這是因為血液中的尿酸過高會刺激血管壁，導致血管內出現斑塊，心梗、心絞痛等各類心血管疾病都會隨之而來。
糖尿病
調查顯示，高尿酸患者中有近50%的人患有糖尿病，這是血液中尿酸過高，會大大降低人體對葡萄糖的利用，影響胰島素正常發揮作用，導致血糖升高，誘發糖尿病。
可見高尿酸的問題一樣不容忽視，那麼，在生活中應該如何有效地避免高尿酸的出現呢？
飲食調節
造成體內尿酸增多的根本原因是，體內一種叫嘌呤的物質因代謝發生了紊亂，而從日常飲食中，我們也會攝入大量的嘌呤物，因此減少含有大量嘌呤的食物攝入，是預防高尿酸的重要方式。海鮮、豆製品、啤酒、粗糧等食物的攝入要適量。
充足飲水
每天應保證飲用2000毫升的水，充足地飲水也是避免尿酸過高的重要方式。
定期體檢
尿酸過高的問題絕不是一朝一夕形成的，它的出現有一個漫長漸進的過程，定期進行檢查，根據身體狀態及時做出調整，才是防患於未然最好的方式。
貫徹上述的預防方式，一定能有效地避免高尿酸的問題。
